Сомнолог объяснил, как отоспаться впрок на праздниках и не сбить весь режим

2023-12-29 03:34

У всех, кто мечтает наконец выспаться в праздники после рабочих дней, получится спать по максимуму только первые несколько дней. Об этом в беседе с РИА "ФедералПресс" предупредил сомнолог Роман Бузунов.

Подробнее читайте на ...

сомнолог объяснил отоспаться впрок праздниках сбить режим

Фото: gazeta.spb.ru

Сомнолог объяснил, можно ли компенсировать недосып в выходные

Ночной недосып можно компенсировать непродолжительным сном днем при условии, если его продолжительность не более часа. В этом случае получится избежать нарушения привычного графика. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор Роман Бузунов, сообщает «АиФ». gazeta.spb.ru »

2020-02-09 11:27