2021-11-1 10:55 |
Выполняя предложенную программу два раза в неделю дома, за пару месяцев можно потерять до трёх килограммов.
Подробнее читайте на lifenews.ru ...
Фитнес-тренер рассказал начинающим бегунам о главных рисках тренировок
Начинающие спортсмены нуждаются в поддержке наставника, так как есть риск заработать проблемы со здоровьем. Об этом рассказал фитнес-тренер и физиолог Никита Скрипник. Кроме того, чтобы подготовиться к тренировкам, нужно подобрать обувь, правильно поставить технику бега и выбрать правильные маршруты, потому что асфальт, например, увеличивает нагрузку на суставы. lifenews.ru »
2024-04-10 13:17
Фитнес-тренер рассказал, как полюбить бег, и сравнил его с сексом
Человека можно "соблазнить" физическими упражнениями, считает он. lifenews.ru »
2021-04-04 07:36
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Врач рассказал, как эффективно справиться с болью в пояснице, не используя лекарства
Медицинский эксперт поделился, как справиться с болью в пояснице без применения обезболивающих таблеток. Есть несколько упражнений, способных облегчить неприятные ощущения. Врач, кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал в беседе с «Доктор Питер», что в большинстве случаев боль в спине возникает из-за неправильной осанки и перенапряжения мышц.
Ученые рассказали, как бороться с наступающим слабоумием
Час физической активности в неделю отсрочит деменцию на год или два. Ученые считают, что регулярная физическая активность даже около 2,5 часов в неделю может уменьшить риск развития деменции — расстройства нервной деятельности, приводящего к снижению интеллекта, сообщает Jama.