Нутрициолог рассказал о разнице между крупой и кашей и перечислил их полезные свойства

2023-8-20 14:01

Крупа и каша — разные продукты, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами и полезными веществами: углеводами, белками, витаминами и минералами. По словам нутрициолога Олега Золоева, отдельные их виды имеют свой состав.

К примеру, гречка богата клетчаткой, железом и белком, а овсянка содержит растворимую клетчатку, способствующую снижению уровня холестерина в организме. Что касается пищевой ценности, то каша легче усваивается организмом. .

Подробнее читайте на ...

нутрициолог рассказал разнице крупой кашей перечислил полезные свойства

Источник: lifenews.ru Рейтинг новостей: 8

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Врач назвала самые страшные места для клаустрофобов и раскрыла способы борьбы со страхом

В мире 12,5 процента людей страдают клаустрофобией. Они не могут ездить в лифтах, заходить в примерочные и в целом находиться в замкнутых пространствах. Невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала Life.

Едва живого 17-летного подростка вытащили из ямы с кипятком в Омске

В Омске 17-летний подросток случайно провалился в яму с кипятком, его доставили в больницу с ожогом ноги. Городская прокуратура организовала проверку по факту случившегося. Об этом сообщили в самом ведомстве.

Чем грозит сидячий образ жизни: 8 скрытых опасностей

Многие думают, что сидячий образ жизни просто снижает тонус мышц, но на самом деле последствия могут быть куда более серьёзные. Малоподвижность может влиять на уровень энергии и настроение, что приводит к усталости и снижению уровня продуктивности.

Устрицы — от стресса, краб — от запоров: Чем полезны морепродукты, на которые подсели россияне

Морепродукты можно смело назвать едой-антидепрессантом. Дело в том, что они являются источником витамина В12, а именно его не хватает людям, склонным к депрессии. Чем же полезен каждый из популярных в России морских гадов — мидия, гребешок, устрица, кальмар, Life.ru рассказала врач-диетолог Ирина Мансурова.

Криптоинвестор советует россиянам вложиться в биткоин перед ростом курса до $100 тысяч

Криптоинвестор Михаил Приходько рассказал о взаимосвязи государственного долга США и курса биткоина, который достиг $91 тысячи. В беседе с Life. ru он посоветовал россиянам вкладывать деньги именно в эту криптовалюту.

Депутат Милонов отвезёт на полигон 12-летнего сына и избившего его одноклассника

Самым лучшим исходом любого конфликта является примирение сторон. Об этом заявил корреспонденту Life.ru депутат Государственной думы Виталий Милонов, комментируя инцидент со школьной дракой с участием его 12-летнего сына.