Сомнолог посоветовал убирать гаджеты из кровати для хорошего сна

2024-10-19 09:01

Роман Бузунов рассказал о том, как вернуть себе спокойный сон по ночам.

Подробнее читайте на ...

сомнолог посоветовал убирать гаджеты кровати хорошего сна

Сомнолог посоветовал пить молоко с мёдом перед сном

Треть жизни человек проводит во сне, без него начинают нарушаться все психические функции, поэтому для восстановления сил необходим полноценный ночной отдых. Врач-психотерапевт, сомнолог, руководитель Лаборатории сна Александр Поляков рассказал газете "Петербургский дневник", как правильно высыпаться. lifenews.ru »

2023-03-17 18:43