2022-2-12 09:00 |
В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха.
Подробнее читайте на lifenews.ru ...
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Стало известно, как не дать морщинам после сна остаться навсегда
Появляющимся от контакта с подушкой морщинам можно не дать остаться навсегда. Известно, что в большинстве случаев подобные морщины со временем проходят. Однако, если кожа начала терять эластичность, они могут стать постоянными.
Медик Бочкарев пояснил, кому полезен дневной сон
Бывает ли у вас желание вздремнуть посреди дня? Это, впрочем, вполне нормальная просьба организма, если до этого вы проспали ночью часа четыре, например. В эфире телеканала «Санкт-Петербург» старший научный сотрудник сомнологической лаборатории центра Алмазова Михаил Бочкарев рассказал, кому и когда это будет полезно.
Терапевт перечислил несколько привычек, продлевающих жизнь человека
Для сохранения здоровья и продления жизни специалист призвал следовать несложным, но важным правилам. Речь идет о правильном сне, сбалансированном питании, активности и отказе от вредных привычек.
Сомнолог Черкасова: прерывистый сон может быть симптомом опасных заболеваний
Врач-сомнолог София Черкасова прокомментировала научное исследование о связи прерывистого сна с повышенным риском летального исхода. Ученые медицинской школы Стэнфордского университета изучили характеристики сна более 10 тысяч пациентов.
Диетолог Фетисова: кофе, хлеб и белый рис вызывают бессонницу
Врач-диетолог, эндокринолог Надежда Фетисова рассказала, какие продукты могут вызвать бессонницу. Диетолог отметила в эфире телеканала «Санкт-Петербург», что перед сном лучше не пить кофе или крепкий чай.
Невролог посоветовала обниматься с одеялом, чтобы лучше спать летом
Часть жителей России жалуются на плохой сон летом. Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону невролог рекомендует использовать тяжелое одеяло. Врач-невролог медицинского сервиса «Доктис» Анна Кудрявцева рассказала, что улучшить сон в короткие летние ночи поможет четыре простых совета.
ETNT: отказ от семи вечерних привычек поможет похудеть
Существует семь привычек, которые способствуют набору лишнего веса. Отказавшись от них, можно избавиться от лишних килограммов. Для похудения и нормального функционирования тела требуется здоровый сон.