2019-11-28 05:42 |
Россияне рассказали, сколько времени они тратят на сон. Оказалось, что рекомендованные медиками восемь часов спит только каждый третий житель. Половина участников (53%) рассказали, что в их распорядке дня остается очень мало времени на сон.
40% респондентов заявили, что в будни просыпаются в промежутке между 6:00 и 7:00 утра. У порядка 25% — будильник звенит с […].
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...
Россиянам критически надоел карантин, больше всего они устали носить маски и перчатки, утомлены от страха за своих близких и опасений заразиться коронавирусом. К такому выводу по результатам опроса, в котором приняло участие более... newdaynews.ru »
2020-06-26 11:20
Половина опрошенных не будет переносить отпуск из-за коронавируса. piter.tv »
2020-04-27 15:32
Появляющимся от контакта с подушкой морщинам можно не дать остаться навсегда. Известно, что в большинстве случаев подобные морщины со временем проходят. Однако, если кожа начала терять эластичность, они могут стать постоянными.
Бывает ли у вас желание вздремнуть посреди дня? Это, впрочем, вполне нормальная просьба организма, если до этого вы проспали ночью часа четыре, например. В эфире телеканала «Санкт-Петербург» старший научный сотрудник сомнологической лаборатории центра Алмазова Михаил Бочкарев рассказал, кому и когда это будет полезно.
Для сохранения здоровья и продления жизни специалист призвал следовать несложным, но важным правилам. Речь идет о правильном сне, сбалансированном питании, активности и отказе от вредных привычек.
Врач-сомнолог София Черкасова прокомментировала научное исследование о связи прерывистого сна с повышенным риском летального исхода. Ученые медицинской школы Стэнфордского университета изучили характеристики сна более 10 тысяч пациентов.
Врач-диетолог, эндокринолог Надежда Фетисова рассказала, какие продукты могут вызвать бессонницу. Диетолог отметила в эфире телеканала «Санкт-Петербург», что перед сном лучше не пить кофе или крепкий чай.
Часть жителей России жалуются на плохой сон летом. Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону невролог рекомендует использовать тяжелое одеяло. Врач-невролог медицинского сервиса «Доктис» Анна Кудрявцева рассказала, что улучшить сон в короткие летние ночи поможет четыре простых совета.
Существует семь привычек, которые способствуют набору лишнего веса. Отказавшись от них, можно избавиться от лишних килограммов. Для похудения и нормального функционирования тела требуется здоровый сон.