2023-4-5 11:26 |
Многие хотят просыпаться пораньше, чтобы утром успеть без спешки позавтракать, принять душ или заняться каким-то хобби. Но не всегда попытки встать в 6–7 утра бывают успешными: вы ставите будильник на желаемое время, а затем постоянно откладываете его еще на 5–10 минут.
Кто-то пытается пораньше лечь, но вместо этого получает бессонницу и еще большие проблемы с пробуждением. .
Подробнее читайте на neva.versia.ru ...