Сомнолог назвал способы уснуть после внезапного пробуждения среди ночи

2023-7-20 02:43

Если вы вдруг проснулись среди ночи и никак не можете уснуть, рекомендуется не думать о необходимости выспаться, иначе тревога прогонит остатки сна. Такой совет дал врач-сомнолог Михаил Котенков в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня".

Подробнее читайте на ...

сомнолог назвал способы уснуть внезапного пробуждения

Сомнолог назвал опасности, подстерегающие после осознанного сновидения

Иногда человеку могут не понравиться события, происходящие с ним во сне, после чего он начинает управлять сюжетом. Такой навык называется осознанным сновидением, и овладеть им может каждый. Вот только регулярное его использование небезопасно. Так считает сомнолог Котенков. lifenews.ru »

2023-06-06 05:39

Сомнолог назвал два способа избежать бессонницы в жару

Факторы окружающей среды во многом определяют самочувствие человека, а сейчас в Москве и Центральной России установились рекордные температуры воздуха, которые могут вызвать нарушение сна. lifenews.ru »

2021-06-24 15:33