Вода и физнагрузки: Перечислены способы эффективного похудения к Новому году

2023-11-25 05:12

Для эффективного похудения нужно ежедневно выпивать не менее полутора литров воды. Делать это рекомендуется до еды, а не во время, чтобы не разжижать желудочный сок. Первый стакан следует выпить натощак, можно добавить в него несколько капель лимонного сока.

Скинуть несколько кило за месяц помогут также разгрузочные дни — огуречные, кефирные или гречневые. Советы в преддверии Нового года приводит РИАМО. .

Подробнее читайте на ...

похудения эффективного