Диетолог рассказала, какие продукты помогут устранить нехватку витамина C, и это не цитрусы

2023-3-28 15:58

Вопреки устоявшемуся мнению, наибольшее количество витамина C содержится вовсе не в цитрусовых, а в сезонных ягодах и некоторых овощах, например болгарском перце, петрушке и брокколи. Об этом в беседе с "Газетой.ru" рассказала врач-эндокринолог и диетолог Полина Жаркова.

Подробнее читайте на ...

диетолог витамина рассказала

Диетолог раскрыла способ восполнить недостаток витамина D зимой

Витамин D — единственный витамин, который способен образовываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому его называют "солнечным". О том, как восполнить нехватку витамина D в организме зимой и в каком продукте его больше всего, рассказала Лайфу врач-терапевт, диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова. lifenews.ru »

2022-12-24 13:40

Диетолог Жиляев рассказал, как быстро преодолеть весной дефицит витамина D

Благодаря этому веществу человеческий организм с лёгкостью усваивает кальций из пищи. Нехватка микроэлемента особо опасна для женщин после менопаузы и мужчин старше 60 лет. lifenews.ru »

2022-03-22 05:49

Диетолог рассказала о негативном влиянии дефицита витамина D на мозг

По словам эксперта, недостаток этого вещества, в частности, повышает риски развития старческого склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона. lifenews.ru »

2021-10-25 10:15

Простой способ восполнить нехватку витамина С посоветовала диетолог

В аптечных средствах доза этого спасительного элемента может быть сильно завышена, здоровому человеку столько не нужно. lifenews.ru »

2021-10-18 04:01