2022-10-12 04:13 |
Постепенное сокращение светового дня приводит к ухудшению сна. На бессонницу ночью и сонливость днём многие жалуются — особенно осенью и зимой. Это сочетается с депрессивным настроением и снижением работоспособности.
Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Он уточнил, что в международной классификации уже описано порядка 80 видов нарушений подобного рода. В осенне-зимний период распространено сезонное аффективное расстройство. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...