Спорт в жару: Фитнес-тренер дал советы, как сохранить здоровье, тренируясь в тёплое время года

2023-5-24 12:58

В жаркое время года многие стараются воздерживаться от тренировок, в том числе на улице, чтобы избежать обмороков или солнечного удара. Однако ограничивать себя в спорте не стоит, ведь есть шесть простых рекомендаций, которые помогут сохранить эффективность занятий в тёплое время года.

О них в беседе с Лайфом рассказал тренер фитнес-клуба "Ohana Бутово" Алексей Дрокин. В частности, эксперт посоветовал выбирать для тренировок одежду из дышащих тканей. .

Подробнее читайте на ...

время тренировок сохранить тёплое

Источник: lifenews.ru Рейтинг новостей: 14

Лучше не путать: Россиянам объяснили, каким спортом стоит заниматься по утрам, а каким — вечером

На вопрос, какое время суток лучше для занятий спортом, нет однозначного ответа: выбор зависит от ряда факторов, включая индивидуальные предпочтения, биоритмы и цели тренировок. Однако у тренировок в разное время суток своя специфика. Подробности читателям Лайфа рассказала врач Екатерина Кашух. lifenews.ru »

2023-10-31 14:01

Фото: saint-petersburg.ru

Обновление системы тренировок S10.run сэкономит время и облегчит жизнь

Пока вы пишите свои беговые планы на салфетках, система онлайн-тренировок по бегу S10.run выкатывает мощные обновления. Рассчитать оптимальную нагрузку при подготовке к соревнованиям, увидеть прогноз объемов и результатов, определить интенсивность интервальных, повторных и развивающих тренировок – все это теперь можно сделать даже без тренера. saint-petersburg.ru »

2018-10-02 10:52

Эксперты рассказали какое время подходит лучше всего для интенсивных тренировок

Со временем каждый человек при отражении в зеркале задумывался о том, что ему стоит уже подтянуться и немного сбросить лишний вес. Пойти в спортзал или просто начать бегать – это...Запись Эксперты рассказали какое время подходит лучше всего для интенсивных тренировок впервые появилась ПитерБургер.ru. piterburger.ru »

2018-07-06 23:44

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Психолог составила портрет личности девушки, из-за которой мужчина отравил друга ртутью

Девушка, из-за которой мужчина в Москве отравил друга ртутью, является манипулятором с нарциссическим расстройством. Об этом Life.ru рассказала клинический психолог Ирина Коржаева. Кроме того, по её словам, мужчина, который пошёл на преступление ради любви, на самом деле по-настоящему не любил эту девушку. Она отметила, что это всего лишь влюблённость.

Выборы на Украине поставили под вопрос из-за большой проблемы, созданной Зеленским

Украина действительно пытается начать некую подготовку к президентским выборам, потому что Владимир Зеленский давно перестал устраивать западные страны из-за своей нелегитимности и упёртости в некоторых вопросах.

Политолог раскрыл Life.ru значение слов Вэнса о шокирующей сделке с Россией

Вице-президент США Джей Ди Вэнс сделал провокационное заявление о том, что детали сделки по Украине могут оказаться шокирующими для многих. Однако представитель американской стороны не уточнил, кто именно будет в недоумении после предстоящих переговоров.

Life.ru составил топ-5 способов намекнуть крашу на свои чувства в День cвятого Валентина

День всех влюблённых — идеальный повод проявить чувства, но сказать прямо: «Ты мне нравишься» — бывает непросто, однако существуют десятки вариантов намекнуть человеку о своих симпатиях. Об этом Life.