«Возможно, появятся слёзы»: Россиянам рассказали, как совладать с эмоциями во время стресса

2024-12-18 17:34

Во время сильного стресса важно обращать внимание на своё дыхание, что поможет вернуть спокойствие и снизить уровень тревоги. Семейный психотерапевт Наталья Наумова рекомендует сосредоточиться на процессе вдоха и выдоха.

Подробнее читайте на ...

стресса время

Источник: lifenews.ru

Фото: gazeta.spb.ru

Сомнолог Кудинов дала советы, как обеспечить здоровый сон во время стресса

Из-за стресса часто появляется бессонница, это связано с тем, что он вызывает тревожное состояние, которое мешает заснуть, объясняет сомнолог Повел Кудинов. Кудинов дал несколько советов, как перебороть стресс. gazeta.spb.ru »

2022-10-04 15:18

Психологи нашли, чем можно успокоить женщин во время стресса

Женщины лучше справляются со стрессом, когда кто-то рядом тоже его переживает. Это обнаружили психологи из Колумбийского университета. lifenews.ru »

2022-08-08 00:18

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Скандалы, драки и интим: 25% россиян признались, что их кутёж на корпоративе привёл к неприятностям

Далеко не всегда новогодние корпоративы идут так, как задумали работодатели. Россияне в ходе опроса, проведённого hh.ru эксклюзивно для Life.ru, рассказали, что на самом деле бывает во время новогодней ёлки на работе и какие санкции получают дебоширы.

Россиян предупредили о штрафе и уголовке за новогодние украшения в подъезде

Некоторые россияне к Новому году украшают не только свои квартиры, но и подъезды в домах. Однако за это можно схлопотать штраф и даже на уголовное наказание, напомнил юрист Константина Крохина. По его словам, если проявить инициативу без ведома управляющей компании, то можно лишиться 15 тысяч рублей.