2021-11-1 01:20 |
Взрослому человеку требуется спать не менее семи часов в сутки, иначе повышается риск опасных заболеваний. Об этом сообщает турецкое издание Sabah. Хронический недосып может обернуться развитием таких серьезных недугов, как ожирение, сахарный диабет, инсульт и депрессия.
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...
В случае обнаружения у себя опасного синдрома специалисты советуют обратиться за помощью. lifenews.ru »
2021-07-19 03:11
Врачи также отметили, то специальной подготовки к прививке не нужно. А сдавать перед прививкой ПЦР-тест или нет — решать самому человеку. lifenews.ru »
2021-06-15 03:11
Ранее на фоне новостей о мировой вспышке коронавируса в регионах РФ выросли цены на индивидуальные средства защиты.Читать далее... lifenews.ru »
2020-02-10 16:58
В Ленобласти активизировались ядовитые пресмыкающиеся. piter.tv »
2018-05-18 14:07
Появляющимся от контакта с подушкой морщинам можно не дать остаться навсегда. Известно, что в большинстве случаев подобные морщины со временем проходят. Однако, если кожа начала терять эластичность, они могут стать постоянными.
Бывает ли у вас желание вздремнуть посреди дня? Это, впрочем, вполне нормальная просьба организма, если до этого вы проспали ночью часа четыре, например. В эфире телеканала «Санкт-Петербург» старший научный сотрудник сомнологической лаборатории центра Алмазова Михаил Бочкарев рассказал, кому и когда это будет полезно.
Для сохранения здоровья и продления жизни специалист призвал следовать несложным, но важным правилам. Речь идет о правильном сне, сбалансированном питании, активности и отказе от вредных привычек.
Врач-сомнолог София Черкасова прокомментировала научное исследование о связи прерывистого сна с повышенным риском летального исхода. Ученые медицинской школы Стэнфордского университета изучили характеристики сна более 10 тысяч пациентов.
Врач-диетолог, эндокринолог Надежда Фетисова рассказала, какие продукты могут вызвать бессонницу. Диетолог отметила в эфире телеканала «Санкт-Петербург», что перед сном лучше не пить кофе или крепкий чай.
Часть жителей России жалуются на плохой сон летом. Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону невролог рекомендует использовать тяжелое одеяло. Врач-невролог медицинского сервиса «Доктис» Анна Кудрявцева рассказала, что улучшить сон в короткие летние ночи поможет четыре простых совета.
Существует семь привычек, которые способствуют набору лишнего веса. Отказавшись от них, можно избавиться от лишних килограммов. Для похудения и нормального функционирования тела требуется здоровый сон.