Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачей
Необязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов fontanka.ru »
бодрым - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 11
Сомнолог дал советы, как пробуждаться бодрым, когда холодно и темно
Недостаток солнечного света в холодное время года не самым лучшим образом сказывается на состоянии человека, в частности на качестве сна, поэтому поздней осенью и зимой вставать по утрам нелегко. Как в таких условиях просыпаться свежим и полным сил, aif. lifenews.ru »
2023-10-26 01:06
Россиянам рассказали, как оставаться бодрым, когда световой день пошёл на спад
С убыванием светового дня просыпаться утром и быть бодрым становится всё труднее. Даже если после здорового сна на работе в обед начинают слипаться глаза, есть несколько советов от NEWS.ru, которые помогут взбодриться в любом месте без кофе и вредных энергетиков. lifenews.ru »
2023-9-18 14:15
Упадок сил в три часа дня? Врачи рассказали, во сколько ложиться спать, чтобы быть бодрым
Это зависит от образа жизни: нужно выбрать подходящее для себя время и придерживаться его fontanka.ru »
2023-4-24 07:53
Россиянам раскрыли секрет, как проснуться на работу бодрым
Зимой дни становятся короткими, а человеку очень тяжело просыпаться в темноте из-за дефицита витамина D. Поэтому для лёгкого пробуждения нужно наполнить комнату светом, объяснила врач-сомнолог София Черкасова в беседе с News.ru. lifenews.ru »
2022-10-26 11:30
Четыре возмутительно простых способа остаться бодрым после 50
По мнению специалистов, эти советы могут значительно повысить качество жизни. lifenews.ru »
2021-12-18 11:15
Врач рассказал о "правиле 90 минут", помогающем просыпаться бодрым
Медик напомнил, что каждую ночь человеческий мозг проходит через несколько циклов сна. Важно их учитывать, чтобы хорошо себя чувствовать утром. lifenews.ru »
2021-4-23 06:32
Большой ноутбук может быть удобным. Что может ASUS VivoBook S15 — ноутбук с бодрым дизайном и мощным железом?
ASUS обновила линейку VivoBook. Теперь устройство выделяется яркой внешностью, а за ней скрываются высокая производительность и другие параметры, которые явно вас привлекут. Лайф протестировал устройство.Читать далее... lifenews.ru »
2020-8-29 17:40
Как не проспать: несколько эффективных способов проснуться рано и бодрым
Вставать с кровати вовремя – для многих настоящий подвиг. «Санкт-Петербург.ру» подобрал несколько советов, как оторвать голову от подушки, выбраться из-под теплого одеяла и не проспать дела. saint-petersburg.ru »
2019-1-29 11:25
Как быстро уснуть и проснуться бодрым
Бессонница терзает людей вне зависимости от их возраста. Не спать несколько ночей – настоящая пытка. Все идет кувырком – и работа, и отношения в семье, да и садиться сонным за руль тоже опасно. Как же выбраться из бессонницы, поговорим с врачом высшей категории сомнологом (специалист по расстройствам сна) Сергеем Васильевым. spbdnevnik.ru »