Вы всё делаете неправильно: советы сомнолога, как выспаться и не умереть во сне
Врач рассказала, что надо делать вечером, чтобы утром чувствовать себя бодрым fontanka.ru »
выспаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 15
Российские учёные создали для военных чудо-средство, позволяющее выспаться всего за 20 минут
Российские разработчики создали комплекс биостимуляции "Ритм-Полёт", который позволяет выспаться за 20 минут. Такой отдых сопоставим с полноценным шестичасовым сном. Аппарат уже применяют для восстановления бойцов в зоне специальной военной операции. Об этом сообщила пресс-служба "Ростеха". lifenews.ru »
2024-2-22 12:31
Врач рассказала, возможно ли выспаться впрок в новогодние каникулы
Иногда человек заранее знает, что впереди его ждёт одна или две бессонные ночи, и у него возникает желание выспаться впрок — запастись энергией для дальнейшего использования. Однако, по словам врача функциональной диагностики высшей категории Татьяны Сурненковой, это невозможно. lifenews.ru »
2024-1-7 15:10
Профессор назвал три простых правила, которые помогут выспаться за шесть часов
Если придерживаться чёткого графика сна и регулярности, то можно выспаться за шесть-семь часов без повышенных рисков для здоровья. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Дэниел Либерман в беседе с The Daily Mail. lifenews.ru »
2023-7-29 15:35
Перечислены пять патологических состояний, при которых невозможно выспаться
Сонливость может быть связана не с патологией организма, а образом жизни человека, однако важно понимать, что, если вы испытываете такое состояние постоянно, это серьёзный повод обратиться к врачу. Об этом Лайфу заявила руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова. lifenews.ru »
2022-11-28 13:57
Россияне 23 Февраля и 8 Марта планируют выспаться и сделать уборку
Ещё они намерены играть, смотреть фильмы, гулять, ходить в рестораны, и чтобы всё это вышло не очень дорого. lifenews.ru »
2022-2-24 15:09
Будильник далеко не убираем: сомнолог объяснил, как правильно выспаться на майских праздниках
Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. lifenews.ru »
2021-5-4 03:22
Просыпаемся и пашем: как правильно засыпать весной, чтобы легко проснуться и выспаться
Почему весной так сложно вставать по утрам? «Фонтанка» поговорила со специалистами-сомнологами и готова ответить, что делать с тяжелым пробуждением. fontanka.ru »
2021-3-14 11:15
Пассажир простоял в самолёте 6 часов, чтобы дать жене выспаться, но их фото вызвало только жалость
На просторах "Твиттера" завирусилась фотография, которая убедит в существовании настоящей любви. Ну или в обратном.Читать далее... lifenews.ru »
2020-9-15 11:36
Россиянин влез в чужую квартиру с целью выспаться и очаровал хозяйку
Оказалось, что он уже был судим. Хозяйка всё простила и попросила не наказывать нового кавалера.Читать далее... lifenews.ru »
2020-1-15 18:04
Ученые: как выспаться, если спать некогда
Как выспаться, если на сон катастрофически нет времени, рассказали специалисты по исследованию сна – сомнологи. Ученые раскрыли технику оптимизации сна, которая позволяет высыпаться всего за два часа. spbdnevnik.ru »
2017-7-8 23:36
Ученые узнали, какая погода мешает выспаться
Повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон, установили исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Science Advances. fontanka.ru »