выспаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
С сокращением светового дня и изменением температуры многие люди начинают испытывать трудности со сном. Это связано с уменьшением солнечного света, который влияет на выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. lifenews.ru »
Врач рассказала, что надо делать вечером, чтобы утром чувствовать себя бодрым fontanka.ru »
Российские разработчики создали комплекс биостимуляции "Ритм-Полёт", который позволяет выспаться за 20 минут. Такой отдых сопоставим с полноценным шестичасовым сном. Аппарат уже применяют для восстановления бойцов в зоне специальной военной операции. Об этом сообщила пресс-служба "Ростеха". lifenews.ru »
Иногда человек заранее знает, что впереди его ждёт одна или две бессонные ночи, и у него возникает желание выспаться впрок — запастись энергией для дальнейшего использования. Однако, по словам врача функциональной диагностики высшей категории Татьяны Сурненковой, это невозможно. lifenews.ru »
Если придерживаться чёткого графика сна и регулярности, то можно выспаться за шесть-семь часов без повышенных рисков для здоровья. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Дэниел Либерман в беседе с The Daily Mail. lifenews.ru »
Сонливость может быть связана не с патологией организма, а образом жизни человека, однако важно понимать, что, если вы испытываете такое состояние постоянно, это серьёзный повод обратиться к врачу. Об этом Лайфу заявила руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова. lifenews.ru »
Ещё они намерены играть, смотреть фильмы, гулять, ходить в рестораны, и чтобы всё это вышло не очень дорого. lifenews.ru »
Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. lifenews.ru »
Почему весной так сложно вставать по утрам? «Фонтанка» поговорила со специалистами-сомнологами и готова ответить, что делать с тяжелым пробуждением. fontanka.ru »
На просторах "Твиттера" завирусилась фотография, которая убедит в существовании настоящей любви. Ну или в обратном.Читать далее... lifenews.ru »
Оказалось, что он уже был судим. Хозяйка всё простила и попросила не наказывать нового кавалера.Читать далее... lifenews.ru »
Как выспаться, если на сон катастрофически нет времени, рассказали специалисты по исследованию сна – сомнологи. Ученые раскрыли технику оптимизации сна, которая позволяет высыпаться всего за два часа. spbdnevnik.ru »
Повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон, установили исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Science Advances. fontanka.ru »
