заедать - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Привычка «заедать» тоску знакома многим. Но если еда становится единственным способом справиться со стрессом, усталостью или раздражением, это тревожный сигнал. Нутрициолог и психолог Елена Романова утверждает: до 75% случаев переедания связаны не с физиологической потребностью, а с попыткой заглушить тревогу или печаль. Об этом сообщает «Газета.ru». lifenews.ru »
Среди россиян растёт спрос на кальмары, гребешки, мидии и других моллюсков, причём как в ресторанах, так и дома. Как пишет РБК, всё из-за роста доходов, а также желания порадовать себя чем-нибудь необычным и вкусненьким на фоне стресса. lifenews.ru »
Истоки эмоционального, или психогенного переедания, кроются в тревожности и неуверенности в себе. Таким мнением поделилась психолог по расстройствам пищевого поведения, нутрициолог Анна Гришина в беседе с "Газетой.ru". lifenews.ru »
Морозы, чередующиеся с потеплением, бушующие вирусы и сезон простуд привели к тому, что эксперты называют тройной эпидемией, или тридемией. Этой зимой россияне болели одновременно и ковидом, и гриппом, и ОРВИ. lifenews.ru »
Психологический голод легко принять за настоящий, однако он может привести к ожирению и другим проблемам с ЖКТ. Как распознать, когда на самом деле нужно восполнить калории, а не просто заесть эмоции, рассказала врач-эндокринолог Евгения Пальченко. lifenews.ru »
Депрессивные состояния влияют на набор веса, что происходит из-за изменения пищевых привычек и отсутствия физической активности. Об этом рассказал "Газете.ru" бариатрический хирург, доктор медицинских наук, экс-президент Общества бариатрических хирургов России Бекхан Хациев. lifenews.ru »
Если не получается не заедать стресс, лучше делать это так, чтобы в итоге не набрать лишний вес. Какие продукты для этого подойдут лучше всего, рассказала aif.ru диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. lifenews.ru »
Зачастую с помощью вкусняшек мы пытаемся снять стресс или вознаградить себя за что-то (да, заедать можно не только плохие, но и хорошие эмоции). И обычно в таких случаях мы обращаемся к не самой здоровой, но "утешительной" пище: покупаем мороженое, когда чувствуем себя подавленными, заказываем пиццу, если нам одиноко, разрешаем себе целый торт за успешно сданный экзамен. lifenews.ru »
При высокой загруженности и множестве дел зачастую мы сами не замечаем, как начинаем заедать стресс. О том, как контролировать свой аппетит и следить за питанием в период переживаний, в беседе с Лайфом рассказала нутрициолог сервиса Grow Food Елена Свиридова. lifenews.ru »
Фрукты на праздничном столе — главным образом цитрусовые — лучше съесть до начала ужина или не есть вообще. Об этом предупредила в разговоре с "Газетой.ru" гастроэнтеролог, гепатолог "СМ-Клиники" в Санкт-Петербурге Анна Денисова. lifenews.ru »
По словам специалиста, для этого следует выбирать те продукты, которые приносят удовольствие. Читать далее... lifenews.ru »
Заедать стресс – это нормально. Впрочем, портить здоровье при этом необязательно. Как поднимать настроение с помощью еды правильно, рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. По словам специалиста, главная ошибка – количество поглощаемой еды, передает радио Sputnik. gazeta.spb.ru »
Она призывает всех, кто сомневается в её словах, опробовать способ на себе.Читать далее... lifenews.ru »
Каких только разрушительных страстей нет у человека - табакокурение, наркомания, алкоголизм. Специалисты бьют тревогу - к ним прибавилась и пищевая зависимость. spb.aif.ru »
