бессонницы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Ученые обнаружили новые побочные эффекты из-за долгого отсутствия сна. Специалисты из Автономного университета Нуэво-Леон в Мексике обнаружили, что бессонница особенно сильно влияет на ту часть мозга, которая отвечает за концентрацию и скорость обработки информации. gazeta.spb.ru »
Лаванда, грейпфрут, черешня, спаржа и тыква. Что их объединяет? Как сообщила в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" диетолог Анастасия Кондаурова, если добавить эти продукты и растения в ежедневный рацион, то они помогут справиться с бессонницей, а также улучшить настроение. lifenews.ru »
Появление бессонницы после 40 лет в большинстве случаев связано с депрессией или повышенной тревожностью, которые возникают из-за "поломок" нервной системы организма. Нежелание бороться с этой проблемой может привести к более тяжёлым последствиям, предупредил сомнолог Михаил Полуэктов. lifenews.ru »
Мелатонин — это вещество, сигнализирующее организму о том, что наступила ночь, а не гормон сна. Его приём может как помочь победить бессонницу, так и, наоборот, усугубить её. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин в беседе с "Газетой.ru". lifenews.ru »
Бессонница возникает при сбое в синтезе мелатонина в организме, рассказала кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская. Часто уровень этого гормона снижается из-за стресса, нарушения режима дня и правил гигиены сна, объяснила она. lifenews.ru »
В Москве 16-летний подросток умер от семейной фатальной бессонницы, которая считается крайне редким и неизлечимым заболеванием. Об этом сообщает "Рен-ТВ". lifenews.ru »
Восстановить "убитый" из-за постоянного стресса сон можно с помощью занятий спортом или медитаций, а вот обращаться к алкоголю или же употреблению вредной пищи — неправильный шаг в этой ситуации. Об этом Лайфу рассказала невролог Виктория Толмачева. lifenews.ru »
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал россиянам о видах бессонницы и основных причинах этой проблемы. По словам специалиста, одной из самых распространенных причин бессонницы является тревога. Такое состояние может привести к тому, что человек не может долго заснуть, раскручивая в голове тревожные мысли, пишет «Ямал1». gazeta.spb.ru »
Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. lifenews.ru »
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи пока только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. lifenews.ru »
Немногие знают, что есть продукты, которые ещё называют природным успокоительным. Еда-снотворное не только поможет справиться с бессонницей, но и подарит организму полезные витамины. lifenews.ru »
Специалист отметила, что, если человек при засыпании чувствует дискомфорт или голод, постоянно ворочается, это говорит о том, что у него в кровь активно выбрасывается адреналин. lifenews.ru »
Большое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем. fontanka.ru »
Открытие требует подтверждения дальнейшими исследованиями, отметили специалисты. lifenews.ru »
В одних содержится мелатонин, а в других вещество, которое помогает его вырабатывать. lifenews.ru »
Тот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется. fontanka.ru »
Факторы окружающей среды во многом определяют самочувствие человека, а сейчас в Москве и Центральной России установились рекордные температуры воздуха, которые могут вызвать нарушение сна. lifenews.ru »
Как CoViD-19 действует на нервы и создаёт ощущение постоянной тревоги, рассказали Лайфу в Центре медицины сна. lifenews.ru »
Также доктор объяснил, как избавиться от возникших проблем. Читать далее... lifenews.ru »
В последнее время технологические компании всё больше внимания уделяют вопросам здоровья и качества сна. Появляется много стартапов, нацеленных на то, чтобы помочь людям лучше отдыхать ночью. Среди таких разработок есть приложения, которые навевают приятные сны; вечно прохладные подушки и не только. lifenews.ru »
По словам врача, это простой и эффективный способ.Читать далее... lifenews.ru »
Однако качество сна зависит не только от внешних факторов. Читать далее... lifenews.ru »
Эксперты советуют не есть перед сном булочки и не пить сладкий чай. gazeta.spb.ru »
Подсудимый свою вину не отрицает. При обыске в его квартире сотрудники полиции нашли трамадол и зопиклон. gazeta.spb.ru »
