диетолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Продукты, богатые клетчаткой и качественным белком, ускоряют похудение, рассказала диетолог Ольга Панова. Поэтому, по её словам, рацион питания необходимо разбавить овощами, фруктами, бобовыми. Также для снижения веса нужно употреблять нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца и творог. lifenews.ru »
У многих людей аппетит усиливается в вечернее время. Это связано с биологическими ритмами организма, когда вечером снижается уровень гормонов, отвечающих за обмен веществ, что может приводить к повышению чувства голода. gazeta.spb.ru »
Эндакринолог и диетолог Мария Кадырлеева рассказала, в какие популярные диеты продолжают верить жители Санкт-Петербурга. Один из популярных способов питания — интервальное голодание, когда человек ест только в определенное время, обычно в течение восьми часов. gazeta.spb.ru »
Завтрак считается важной составляющей режима питания, так как запускает обменные процессы и заряжает энергией на весь день. Однако время приёма пищи должно зависеть от хронотипа человека, заявила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. lifenews.ru »
Обычно фастфуд ассоциируется с бургерами, картошкой фри и чипсами, однако этот список куда больше. piter.tv »
Существует миф о том, что баня и сауна способствуют похудению. Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина развеяла распространенное заблуждение в разговоре с News. ru. Она объяснила, что посещение бани или сауны помогает в первую очередь потерять жидкость, а не жировые отложения. gazeta.spb.ru »
Врачи давно твердят о пагубном влиянии алкоголя на здоровье человека. Однако люди даже не догадываются, насколько он опасен. По словам диетолога, нутрициолога Евгения Арзамасцева, спиртные напитки буквально уничтожают мозг. lifenews.ru »
Утренняя тошнота может сопровождаться слабостью, потоотделением, снижением артериального давления и ощущением холода в конечностях. Диетолог Ирина Мансурова в беседе с Life.ru отметила, что если тошнота возникает лишь изредка, причиной может быть тяжёлая или жирная пища, употреблённая на ужин, либо переедание. lifenews.ru »
Во время диет многие начинают считать калорийность своего рациона. Однако этот метод похудения весьма противоречив: одни считают, что он действительно помогает, другие выступают против. Кто же всё-таки прав, рассудила врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. lifenews.ru »
Многие россияне наверняка замечали, что в зимний период похудеть гораздо сложнее, чем летом. А вот набрать вес можно проще-простого. Дело в том, что при низких температурах метаболизм замедляется, объяснила диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова. lifenews.ru »
Вернуться в режим после новогодних праздников бывает очень не просто. Особенно сложно отказаться от жирной майонезной еды и сладостей. Восстановить рацион помогут четыре правила, заявила диетолог, эндокринолог Юлия Атаманова. lifenews.ru »
По мнению доктора медицинских наук, любимый многими новогодний салат можно и нужно сделать по-настоящему здоровым и при этом очень вкусным. lifenews.ru »
Миллионы россиян не представляют себе Новый год без пышного застолья. Однако важно помнить, что закуски для праздника должны быть не только вкусными, но и полезными. Об этом предупредила диетолог и нутрициолог Ольга Панова. В интервью радио Sputnik она предложила новогоднее ЗОЖ-меню. lifenews.ru »
Оказывается, сыр или другие продукты перед употреблением алкоголя могут помочь снизить риск похмельного синдрома. Неспроста наши бабушки и дедушки всегда нас учили перед распитием алкоголя «смазать рецепторы» маслом или кусочком сала. lifenews.ru »
После новогодних праздников многие жалуются на прибавку в весе – вследствие обильных застолий и минимальной физической активности. Эндокринолог, диетолог Ксения Меркулова перечислила Gazeta. SPb простые правила, как помочь организму в период застолий. gazeta.spb.ru »
Шампанское — неотъемлемая часть новогоднего стола, и большинство людей воспринимает его как символ праздника. По словам диетолога и заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова, этот напиток может оказаться гораздо более вредным для здоровья, чем принято думать. lifenews.ru »
Продукты не могут напрямую увеличить продолжительность жизни. Однако некоторые из них оказывают благоприятное влияние на организм, что защищает нас от некоторых болезней, провоцирующих риск ранней смерти. lifenews.ru »
Стало известно о смерти известного врача-диетолога, теле- и радиоведущего Алексея Ковалькова. Он скончался на 63-м году жизни. Об этом сообщает РБК. lifenews.ru »
Снижение углеводов в рационе может значительно повлиять на здоровье и умственные способности. Врач-терапевт и диетолог Елена Устинова в интервью «Газете.ru» объяснила, как сокращение потребления углеводов способствует не только снижению веса, но и улучшению когнитивных функций. lifenews.ru »
Фанаты правильного питания очень ценят булгур из-за низкого гликемического индекса и малого количества калорий. Иногда её рекомендуют в качестве альтернативы гречке, однако, несмотря на пользу, переоценивать данную крупу не стоит, считает врач-диетолог Михаил Гинзбург. lifenews.ru »
Эндокринолог и диетолог Инна Мисникова выделила брокколи как один из самых полезных овощей, рекомендуемых для ежедневного употребления. В своём телеграм-канале врач рассказала о многочисленных положительных свойствах этого овоща, которые делают его незаменимым компонентом здорового рациона. lifenews.ru »
Обычный какао-напиток может значительно улучшить работу головного мозга. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА «Новости». По её словам, регулярное употребление напитков с содержанием какао оказывает положительное влияние на мозговую деятельность, помогая повысить продуктивность и улучшить настроение. lifenews.ru »
Врач-диетолог Наталья Круглова напомнила о важности есть цитрусовые в холодное время года. За счёт большого количества витамина С, они защищают организм от вирусов и инфекций. Также эти фрукты богаты другими полезными веществами. lifenews.ru »
Диетолог Пабло Охеда рассказал о многочисленных полезных свойствах хурмы, подчеркнув её значимость для здоровья. Об этом сообщает издание Cuidate Plus. lifenews.ru »
В России стартовал сезон личи, которое также известно как «китайская слива» или «глаз дракона». У этого фрукта есть масса полезных свойств, однако неспелые плоды могут стать источником серьёзных проблем со здоровьем, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Терапевт и диетолог Регина Ахуньянова рассказала о факторах, которые могут существенно повысить риск развития рака. По её словам, частое употребление продуктов с большим количеством сахара, жиров и консервантов, таких как колбасы, сосиски, печенье и газировка, может повысить риск рака. lifenews.ru »
Некоторые люди на дух не переносят субпродукты, а зря. По цене внутренние органы животных доступнее, чем мясо, при этом не менее полезные, заявила врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова. lifenews.ru »
Часто подростки в психологическом плане бывают не до конца сформированы и их отношение к миру и к себе создаётся с помощью окружающих и общественного мнения. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Life. lifenews.ru »
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал главное правило питания, которое поможет не заболеть в сезон простуд. В беседе с URA.ru он заявил, что рацион должен быть разнообразным, тогда организм будет получать необходимое количество витаминов и минералов. lifenews.ru »
До Нового года осталось чуть больше месяца, а это значит, что пора не только думать над украшением дома, праздничным столом и подарками, но и приводить себя в форму к торжеству. Есть один проверенный и безопасный способ, который поможет похудеть. lifenews.ru »
Говядина является отличным источником животного белка, содержащим все необходимые аминокислоты, витамины и микроэлементы для поддержания здоровья человека. Она считается диетическим видом мяса с низкой долей жиров. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Соя и соевый белок, которым производители часто пичкают колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты, сыры, выпечку и даже детское питание, могут нанести вред здоровью человека. Об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная. lifenews.ru »
Врач-диетолог Наталья Круглова развеяла распространённый миф о том, что если хочешь похудеть, надо отказаться от всего вкусного, в том числе от тортов, шоколада и булочек. По словам эксперта, включать в рацион продукты с сахаром можно даже во время диеты, однако процесс похудения в таком случае может занять намного больше времени. Об этом она заявила в беседе с URA.RU. lifenews.ru »
Холодное время года можно перенести гораздо проще, если соблюдать правильное питание. Чтобы не мёрзнуть и быть в хорошем расположении духа, осенью и зимой надо есть больше продуктов с высокой энергетической ценностью. lifenews.ru »
Для согрева нужны продукты, обладающие высокой энергетической ценностью. piter.tv »
Россияне очень любят есть пельмени, они считаются вкусным и полезным продуктом. Однако всё зависит от состава, заявил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik он рекомендовал выбирать пельмени из мяса птицы. lifenews.ru »
Согласно исследованиям испанских учёных, употребление орехов снижает риски возникновения деменции. Наилучшие результаты были у той группы испытуемых, которая ела несолёные и необработанные кешью и миндаль. lifenews.ru »
Печень трески считают суперфудом не только гурманы, но и медики. Она содержит витамины D, A и группы B, а также омега-3, которые способствуют профилактике различных заболеваний. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Недостаток витамина D ведет к сонливости, слабости, быстрой утомляемости и набору веса. piter.tv »
Если думаете, что этот продукт — жирный и вредный, ошибаетесь. Он способен даже защитить от рака
fontanka.ru »Многие диетологи недолюбливают виноград из-за большого содержания в нём сахара. Поэтому людям с лишним весом и нарушениями углеводного обмена лучше не включать в рацион эту ягоду. В других случаях виноград может оказать положительное влияние на организм, заявила доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина. lifenews.ru »
Хурма — это вкусный тропический фрукт, сезон которого начинается в ноябре. Диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург в беседе с изданием «Вечерняя Москва» заявил, что хурма является полезным продуктом благодаря высокому содержанию витаминов A, B и C, а также микроэлементов. lifenews.ru »
Во время смены погоды людям свойственно испытывать стресс. Некоторые начинают заедать его жирной и вредной пищей, типа бургеров, пиццы и роллов, что приводит к перееданию, нарушению сердечного ритма и скачкам давления. lifenews.ru »
Life.ru выяснил, почему рацион здорового человека несколько отличается в зависимости от его пола. lifenews.ru »
Ни для кого не секрет, что избыточная масса тела — это источник больших проблем со здоровьем, особенно у пожилых людей. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на и так уже изношенные с возрастом сердце и сосуды, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Елена Соломатина рассказала о необходимости ввести госполитику по борьбе с ожирением. piter.tv »
По словам доктора медицинских наук, некоторые ингредиенты таких продуктов способны нарушить работу клеток организма. lifenews.ru »
Оказывается, все самое необходимое для нашего здоровья содержится в самых простых продуктах. piter.tv »
Паштеты зачастую изготавливают из печени, почек, сердец и других внутренних органов животных. При этом субпродукты содержат больше питательных веществ, чем кусок мяса. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Несмотря на все полезные свойства красной икры, она может подходить в качестве блюда в рационе не всех людей. Диетолог Марият Мухина в беседе с Life.ru обратила внимание на высокое содержание соли в этом продукте, что может создать проблемы для гипертоников или тех, кто контролирует потребление натрия. lifenews.ru »
