нутрициолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Популярный во всем мире кофе, который многие считают незаменимым утренним ритуалом, оказывает сложное и неоднозначное воздействие на здоровье, влияя на пищеварение, гормональный фон и метаболизм. Об этом порталу «Страсти» рассказала нутрициолог и специалист по немедикаментозному оздоровлению Жанна Тиханычева. lifenews.ru »
Чай является вторым по популярности во всём мире напитком после воды. Однако, несмотря на свою пользу, пить его важно в меру, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья. Об этом рассказала Life.ru нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. lifenews.ru »
По словам специалиста, в первую очередь стоит задуматься о витамине D. piter.tv »
Нутрициолог Ольга Бурлакова в эксклюзивном интервью Life.ru назвала сливы крайне полезным фруктом и объяснила, в чём заключается их неочевидная польза для организма. lifenews.ru »
Популярные практики краткосрочного голодания и «разгрузочных дней» могут нести в себе ряд скрытых рисков для физического и психического здоровья. О ключевых опасностях подобных диет рассказала врач-терапевт и нутрициолог Ольга Корхова Здоровью Mail. lifenews.ru »
Хронический стресс является физиологическим состоянием, которое методично разрушает организм изнутри, провоцируя тяжёлые заболевания от гормональных сбоев до системных воспалений. Об этом рассказала нутрициолог, специалист по патопсихологии пищевого поведения Юлия Савельева. lifenews.ru »
Томатная вода вытеснила огуречную воду с базиликом и лимонную воду, став главным трендом этого лета. Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала Life.ru, что это за напиток и действительно ли он полезен. lifenews.ru »
75% россиянок признались, что любят вкусно поесть во время ПМС. Причём их предпочтения резко меняются — хочется всего: от шоколада до пиццы и бургеров. Это следует из результатов опроса Clatch с брендом итальянских ресторанов Перчини, который оказался в распоряжении Life.ru. lifenews.ru »
Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. lifenews.ru »
В последнее время препараты для похудения приобрели массовую популярность. Их принцип действия основан на снижении аппетита. Но эти медицинские инновации неожиданно повлияли на сферу общественного питания. gazeta.spb.ru »
Привычка «заедать» тоску знакома многим. Но если еда становится единственным способом справиться со стрессом, усталостью или раздражением, это тревожный сигнал. Нутрициолог и психолог Елена Романова утверждает: до 75% случаев переедания связаны не с физиологической потребностью, а с попыткой заглушить тревогу или печаль. Об этом сообщает «Газета.ru». lifenews.ru »
При выборе овощей и фруктов проверяйте запах: его отсутствие должно насторожить. piter.tv »
Безусловно, волшебных эликсиров не бывает. Однако нутрициолог Ирина Селиванова поделилась с Life.ru напитками, которые могут помочь в подготовке к важным встречам и переговорам. По её словам, некоторые натуральные компоненты действительно способны улучшить концентрацию, снизить стресс и повысить работоспособность. lifenews.ru »
Праздничное застолье не должно оборачиваться проблемами с пищеварением. Нутрициолог Наталья Баранова поделилась рекомендациями, как насладиться пасхальными угощениями без ущерба для самочувствия. lifenews.ru »
Рынок биологически активных добавок (БАД) быстро развивается, предлагая людям решения любых проблем. Однако их эффективность порой вызывает вопросы. Как отличить качественное средство от пустышки в беседе с «Газетой. lifenews.ru »
Многие не представляют свою жизнь без жареной картошки, мороженого, блинов и чего-нибудь сладенького на десерт. Врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина рассказала «Газете.ru», что заставляет нас любить эту еду. lifenews.ru »
Соль часто называют «белой смертью», как и сахар, но при этом она является важным элементом, необходимым для нормальной работы организма. Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru отметила, что соль — это не просто добавка к пище, а незаменимый минерал, который участвует во множестве жизненно важных процессов. lifenews.ru »
Многие уверены, что кокосовое масло — исключительно полезный продукт, однако оно на 86% состоит из насыщенных жиров. Избыточное его потребление увеличивает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщила в беседе с «Москвой 24» нутрициолог Людмила Петрова. lifenews.ru »
Чтобы блины принесли организму пользу, следует выбрать цельнозерновую муку, так как она позволяет сохранить все полезные свойства и способствует улучшению процесса пищеварения, помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови. lifenews.ru »
Технология безалкогольного напитка не отличается от производства обычного. piter.tv »
Череда новогодних застолий позади. Кто-то смог воздержаться от перееданий и алкогольных возлияний, другие, наоборот ни в чем себе не отказывали и по завершению каникул почувствовали прибавку в весе и возникшее желание перейти на правильное питание. gazeta.spb.ru »
Гранат принесёт пользу организму, начиная с осени и заканчивая в середине зимы. Об этом в беседе с Life.ru рассказала нутрициолог Диана Чекунова, перечислив полезные свойства этого продукта. lifenews.ru »
Впереди Новый год и праздничные застолья, которые не обходятся без салатов. Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru рассказала, что обязательный новогодний атрибут — это фрукты, которые можно добавлять в разные блюда. lifenews.ru »
В перечень вошли чеснок, мед, имбирь, оливковое масло и эфирное масло чайного дерева. piter.tv »
Нутрициолог Юлия Попова в ходе своей беседы в эфире телеканала «Санкт-Петербург» поделилась важной информацией о том, какие сухофрукты могут быть потенциально опасными для здоровья. Специалист объяснила, на что стоит обращать внимание при выборе этих продуктов и как правильно их подготовить к употреблению. gazeta.spb.ru »
Специалист отметила, что блестящий вид сухофруктов может говорить о содержащихся в них химикатах. piter.tv »
Участившиеся исследования в области питания нередко приводят к изменению мнения экспертов относительно полезности как ежедневных продуктов питания, так и некоторых деликатесов. Одними из последних в эпицентре дискуссий оказались куриная кожа, говяжьи мозги и даже молочная пенка, рассказала Lfie.ru нутрициолог Вероника Гусакова. lifenews.ru »
Начинать утро с бокала вина — не самая лучшая идея для тех, кого заботит состояние своего здоровья. Этот алкогольный напиток действительно содержит набор полезных для организма микроэлементов, но их количество столь невелико, что нужно выпить несколько литров для хоть какого-то эффекта. lifenews.ru »
Нутрициолог и эксперт из Ассоциации профессионалов социального питания Алла Порхун в беседе с «Газетой.Ru» назвала несколько неочевидных продуктов, которые особенно богаты на витамины и элементы. lifenews.ru »
Хуже всех среди русских царей и императоров питался Иван IV Грозный, который любил пышные застолья и часто переедал. А вот Александр II, напротив, составлял рацион по всем канонам здорового образа жизни и мог похвастать эталонным меню. lifenews.ru »
Кинза, известная также как кориандр, может пахнуть клопами из-за содержания в ней альдегида деканаля. В беседе с Life.ru нутрициолог и сексолог Лариса Никитина рассказала, что этот компонент может составлять от 60% до 80% эфирного масла растения. lifenews.ru »
Осенний сезон — отличное время для пополнения рациона питательными овощами, в числе которых должна быть тыква. Этот оранжевый плод богат витаминами, минералами и клетчаткой, а также обладает мощными антиоксидантными свойствами. lifenews.ru »
При сборе ланч-бокса в школу родителям стоит учитывать пять важных правил, которые обозначила нутрициолог Ольга Панова. Прежде всего она рекомендовала класть для ребёнка любимую еду, причём обсудить этот вопрос лучше с ним же. lifenews.ru »
Жители северных регионов часто сталкиваются с нехваткой витамина D, но правильное питание может стать решением этой проблемы. Еда способна заменить привычные добавки в виде капсул или таблеток, рассказала нутрициолог Анастасия Курова. lifenews.ru »
Куриные яйца являются довольно популярным продуктом, так как их можно есть практически в любом виде и они входят в состав очень многих блюд. Однако чрезмерное потребление может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно соблюдать норму. lifenews.ru »
Вероника Гусакова объяснила, как в интернете продают БАД с запрещенными веществами. piter.tv »
На прилавках магазинов мы можем наблюдать блестящие фрукты, чаще всего это яблоки и груши. Глянцевый вид они приобретают за счёт обработки парафином или воском. Делают это для увеличения сроков хранения: такие фрукты сохраняют свежесть и товарный вид 6–8 месяцев и даже больше. lifenews.ru »
Один из главных принципов правильного похудения — психологический комфорт. Жёсткие ограничения провоцируют негативные эмоции, которые и становятся главной причиной срывов и обратного набора лишних килограммов. lifenews.ru »
В эпоху маркетинга и изобилия товаров сложно определить, действительно ли конкретный продукт насколько полезен, как заявляет производитель. Нутрициолог Вероника Гусакова специально для Life.ru рассказала о продуктах, которые могут нести в себе негативные последствия для организма, несмотря на то, что их принято считать полезными. lifenews.ru »
В активном ритме жизни забота о здоровье становится всё более актуальной. Для получения энергии и хорошего самочувствия необходимо правильное питание, одним из важных его компонентов являются крупы. lifenews.ru »
Лето — отличная пора, чтобы восполнить недостаток витаминов в организме. Вокруг полно сезонных овощей и фруктов, которые благотворно влияют на здоровье. О том, на какие продукты стоит обратить внимание, в беседе с Life. lifenews.ru »
Употреблять или нет молочные продукты после 50 лет — это вопрос индивидуального подхода, рассказала газете "Вечерняя Москва" нутрициолог Катерина Кузина. lifenews.ru »
В мире разнообразных ягод, овощей и фруктов цвет играет ключевую роль не только в их привлекательном внешнем виде, но и в питательной ценности. От сочного красного помидора до ярко-зелёного шпината и фиолетовых ягод — каждый оттенок несёт в себе уникальный комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов, способствуя поддержанию хорошего самочувствия. lifenews.ru »
Морковь неспроста считают овощем здоровья и процветания. Содержащиеся в ней витамины A, B, C, K и E, а также магний, железо и калий улучшают здоровье кожи, налаживают работу ЖКТ и снижают уровень холестерина, рассказала порталу "Страсти" нутрициолог Ксения Глинкина. lifenews.ru »
Всем нам говорили с детства, что нужно есть овощи, ведь они очень полезные. Однако, помимо полезных веществ и витаминов, овощи несут в себе много токсинов. Какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы сохранить хорошее самочувствие, рассказала нутрициолог, натуропат Ксения Глинкина (Чёрная). lifenews.ru »
Нутрициолог Наталья Севостьянова рассказала, что предпринят, чтобы работа желудочно-кишечного тракта была стабильной во время обилия шашлыков в майские. Россияне отправляются на природу с замаринованным мясом, чтобы разложить его над пышущими жаром углями и полакомиться шашлыками. gazeta.spb.ru »
При приготовлении блюда важно следить, чтобы на шашлыке не появились черные корочки, потому что они содержат гликированные продукты — те, которые провоцируют старение. piter.tv »
Внезапное желание съесть чего-нибудь жирного или кислого преследует многих людей. Однако часто это говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму не хватает ряда питательных веществ, витаминов или минералов. lifenews.ru »
Кофе с молоком — любимый напиток миллионов людей. Многие считают, что чашечка напитка не несёт никакого вреда. И это действительно так, но есть нюансы, особенно если вы следите за фигурой. Об этих нюансах Life.ru рассказала нутрициолог Юлия Хлопова. lifenews.ru »
Кофеин лишь откладывает усталость. Позже на человека может нахлынуть резкая сонливость. piter.tv »
