рацион - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Почти половина (46%) россиян не будут вносить изменения в свой рацион и придерживаться безгрешного поведения во время Великого поста. Соблюдать же ограничения в полном объёме пообещали лишь 6% граждан, сообщили в kp.ru. lifenews.ru »
Омега-3 — это общее название нескольких полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Они не синтезируются самостоятельно в организме человека, но необходимы для здоровья, особенно для женского. Чем полезны омега-3 жирные кислоты и почему их стоит включить в рацион прямо сейчас, Лайфу рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. lifenews.ru »
Для борьбы с лишним весом важно обращать внимание не на количество потребляемой пищи, а на её качество, потому что ряд продуктов отлично насыщают и снижают аппетит. Об этом рассказала РИАМО диетолог, нутрициолог, блогер Лилия Стародубцева. lifenews.ru »
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, какие продукты стоит включить в рацион пожилым людям для поддержания здоровья. Эксперт отметил, что один стакан отвара шиповника может обеспечить организм суточной дозой витамина С, который обладает мощным антиоксидантным действием и защищает клетки от агрессивных форм кислорода. gazeta.spb.ru »
В осенний период организму приходится сталкиваться со множеством вызовов и проблем, с которыми помогут справиться витамины и минералы, содержащиеся в персиках. Нутрициолог и специалист по немедикаментозному лечению в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" рассказала, почему этот фрукт стоит включить в свой рацион. lifenews.ru »
При магнитных бурях организм человека испытывает повышенные нагрузки, которые прежде всего сказываются на давлении. По словам диетолога Людмилы Микитюк, минимизировать вред можно, внеся ряд коррективов в рацион. lifenews.ru »
Составьте правильный рацион и изменения не заставят себя долго ждать fontanka.ru »
В наступившем июне нелишним станет вопрос питания, ведь в жаркое время аппетит снижается, при этом рацион всегда должен быть разнообразным и сбалансированным. Об этом в беседе с Лайфом рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. lifenews.ru »
Морские водоросли способны бороться с ожирением, диабетом, выводить токсины и даже справляться с радиационным отравлением. Ламинария помогает в работе ЖКТ и полностью покрывает потребность организма в йоде. lifenews.ru »
Вегетарианская диета заключается в ограничении белков животного происхождения. Существует несколько её разновидностей. Например, классическое вегетарианство (веганство) означает включение в рацион только растительной пищи. lifenews.ru »
У многих людей после долгой зимы формируется гиповитаминоз, который может проявляться как ощущение вялости, апатии, сонливости и раздражительности. Весной иммунитет особенно уязвим, поэтому, чтобы пополнить запасы полезных веществ в организме, нужно есть сезонные продукты. lifenews.ru »
В весеннее время рацион собак и кошек не должен характеризоваться дефицитом витаминов, однако при этом не стоит кардинально менять питание питомцев. Об этом в эфире телеканала "Санкт-Петербург" рассказала ветеринар Динара Бархатова. lifenews.ru »
Рекомендации дал Роспотребнадзор. spb.aif.ru »
Антибиотики негативно влияют на рост не только вредоносной, но и полезной микрофлоры, от чего страдает кишечник, поэтому важно соблюдать особый режим питания, если во время лечения пришлось принимать такие лекарства. lifenews.ru »
Учёные обнаружили полезные свойства льняного семени, которое является одним из наиболее эффективных функциональных продуктов для очищения закупоренных артерий. Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology. lifenews.ru »
При наличии полноценного завтрака, обеда и ужина будет достаточно пары небольших перекусов между основными приёмами пищи, но они должны быть полезными. Об этом "Вечерней Москве" рассказала эксперт Елена Соломатина. lifenews.ru »
Сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют покупать свежую зелень. spb.aif.ru »
Для нормального функционирования организма нужны определенные полезные вещества, которые можно получать, правильно составив свой рацион питания. Их список назвал терапевт, диетолог Филипп Кузьменко. gazeta.spb.ru »
Полезный для организма селен присутствует в бразильских орехах. По словам специалиста, двух штук хватит для восполнения суточной нормы этого микроэлемента. lifenews.ru »
Советским опытом сегодня охотно пользуются почти по всей Европе. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, какие продукты помогут очистить организм быстро и эффективно. lifenews.ru »
После употребления этих плодов улучшается функционирование почек, они также полезны для профилактики онкологических заболеваний. lifenews.ru »
Медик отметил, что перестроиться на сезонное меню очень важно для организма. Это условие защиты от инфекций. lifenews.ru »
Однако переедать её не стоит, ведь эта крупа провоцирует газообразование. Также не стоит давать её детям до трёх лет. lifenews.ru »
Диетологи советуют перестраивать рацион в жаркую погоду piterets.ru »
А также рассказали, от каких продуктов "правильный" футболист должен отказаться. lifenews.ru »
А также рассказали, от каких продуктов "правильный" футболист должен отказаться. lifenews.ru »
Главный внештатный специалист гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о том, что в рационе пожилого человека должны быть достаточное количество калорий, кальция, микроэлементов, витамина D и белка. gazeta.spb.ru »
Сбалансированный рацион для детсадовцев сформировали в соответствии с новыми санитарными правилами. piterets.ru »
Как настроить свой график питания, чтобы прийти в норму. spb.aif.ru »
С наступлением зимы нам хочется больше калорийной пищи – копченостей, шоколада, сладких фруктов и булочек. Происходит ложная интерпретация – нам кажется, что чем больше еды мы поглощаем, тем теплее нам будет. Но это не так. spb.aif.ru »
Рекомендации составили специалисты Роспотребнадзора. Эксперты советуют есть несколько раз в день небольшими порциями. spb.aif.ru »
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы рациона для россиян, находящихся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях. Схема опубликована на сайте Роспотребнадзора. topdialog.ru »
Жители России за почти 40 лет стали есть в два раза меньше картофеля. Также вдвое увеличилось потребление фруктов и ягод. Согласно данным Росстата, в 1980 году один гражданин потреблял 117 кг картофеля в год, за прошлый год средний показатель упал до 59 кг. gazeta.spb.ru »
Ученые верят в генно–модифицированную продукцию, а государства — нет. Поэтому из всех новых технологий ГМО показывает самый слабый рост мирового производства: +3,2% ежегодно. В России такие проекты вообще запретили 2 года назад. dp.ru »
Ответственный секретарь ОНК Москвы Иван Мельников рассказал о том, что женщины, пребывающие в СИЗО, пожаловались на ухудшение своего рациона. Как оказалось, беременным, кормящим и несовершеннолетним девочкам с апреля не дают. piterburger.ru »
Из списка вегетарианских блюд вычеркнут рыбу, зато разрешат молочные продукты и куриные яйца. piter.tv »
"Откуда силы берешь? Я вот без мяса не могу!" – постоянно слышат в свой адрес вегетарианцы и уже давно не спорят. Накануне Всемирного дня вегетарианства известные приверженцы зеленого рациона поделились своими секретами и развеяли мифы. spbdnevnik.ru »
