фитнес-тренер - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы эффективно накачать ягодицы как дома, так и в спортзале, необходимо выполнять специальные упражнения, наиболее полезные из которых перечислил фитнес-тренер Роман Канеев. В беседе с РИАМО он подчеркнул, что заниматься можно даже без инвентаря. lifenews.ru »
Духота и жаркая погода могут навредить спортсменам во время тренировок на свежем воздухе. Сражаться с палящим солнцем придётся всем фитнес-любителям, рассказал тренер Максим Будённый. Он также объяснил, как сохранить форму и не перегреться. lifenews.ru »
Начинающие спортсмены нуждаются в поддержке наставника, так как есть риск заработать проблемы со здоровьем. Об этом рассказал фитнес-тренер и физиолог Никита Скрипник. Кроме того, чтобы подготовиться к тренировкам, нужно подобрать обувь, правильно поставить технику бега и выбрать правильные маршруты, потому что асфальт, например, увеличивает нагрузку на суставы. lifenews.ru »
Когда вы впервые приходите в спортивный зал, одно из самых непростых решений — это выбор фитнес-тренера. На первый взгляд сложно выделить профессионала, того, кто действительно будет заинтересован в вашем результате и постарается найти с вами общий язык. lifenews.ru »
Многие эксперты советуют проходить минимум 10 тысяч шагов в день для того, чтобы оставаться здоровым. А хватит ли такого количества, чтобы похудеть? На этот вопрос Лайфу ответил фитнес-тренер, нутрициолог Алексей Фалевич. lifenews.ru »
Многие производители спортивного питания пишут на упаковках, что не используют сахар, но при этом могут добавлять подсластители, которые гораздо вреднее для организма. Об этом предупредила фитнес-тренер Дарья Кожевникова. lifenews.ru »
К основным причинам отказа от спорта относятся высокие нагрузки, завышенные ожидания и неправильно выбранный тренер. Чтобы не бросить занятия, нужно чётко понимать цель и вписать тренировки в жизнь. lifenews.ru »
Любые тренировки во время беременности можно начинать только после разрешения врача, так как некоторые из них являются небезопасными. Об этом рассказала "Газете.ru" фитнес-тренер, эксперт XFIT Юлия Гуляева. lifenews.ru »
Упражнения для самой широкой мимической мышцы на передней поверхности шеи могут помочь дольше сохранить молодость лица. Эта мышца называется платизма, рассказала фитнес-тренер Ольга Дерендеева. Работа с ней поможет избежать появления поплывшего овала лица и второго подбородка. lifenews.ru »
Во время занятий на турнике нужно начинать с простых упражнений и небольшого количества подходов. Такой совет читателям Лайфа дала фитнес-тренер Анастасия Баланская. Она рассказала, как сделать занятия на турнике максимально полезными. lifenews.ru »
Фитнес-тренер Роман Филиппенко назвал альтернативу зарядке. Так, вместо утреннего комплекса упражнений можно выполнять обыкновенные прыжки, передаёт слова эксперта РИАМО. lifenews.ru »
Отличной альтернативой тренажёрному залу являются занятия на улице, весной выйти из зимней "спячки" помогут пробежки и тренировки на велосипеде. Подробнее об этом в беседе с РИАМО рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. lifenews.ru »
Стоит заранее заняться подготовкой организма к новогоднему стрессу. Самым оптимальным вариантом будет тренироваться в среднем режиме с промежутком в один или два дня отдыха, рассказал РИАМО фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. lifenews.ru »
Преподаватель клинической физиологии Университета Восточного Лондона, фитнес-тренер и физиотерапевт Джек Макнамара рассказал, почему полезно ходить задом наперёд. Слова специалиста приводит издание The Conversation. lifenews.ru »
Боль в мышцах после тренировки не зависит от уровня подготовки, частоты занятий и используемого веса в тренажёрке. И хотя многие спортсмены руководствуются принципом "не болит — значит, схалтурил", фитнес-тренер Вера Малахова предупреждает: каждый организм уникален и по-разному реагирует на нагрузку. lifenews.ru »
Занятия спортом осенью особенно эффективны, подсказал читателям РИАМО мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. lifenews.ru »
Истец хочет получить от телеведущей 250 миллионов рублей. spb.aif.ru »
По словам специалиста, 70% хорошего самочувствия зависят от состояния желудка, и если человек не следит за нормальной деятельностью органов ЖКТ, то ни о каком здоровье и речи быть не может. lifenews.ru »
Какой бы вид спорта для сброса веса вы ни выбрали, лучше всего следовать принципу равномерного и непрерывного воздействия, считает он. lifenews.ru »
Выполняя предложенную программу два раза в неделю дома, за пару месяцев можно потерять до трёх килограммов. lifenews.ru »
Супруга и ранее снимала, как хорошо подготовленный парень прыгает со скал, но в этот раз всё закончилось трагедией. lifenews.ru »
Ребёнок получил травмы и переломы, а девушка оказалась заядлой любительницей нарушать правила — за полтора года у неё набралось 33 штрафа. lifenews.ru »
Эксперт считает, что после прививки лучше взять паузу в тренировках, длительность её зависит от самочувствия. lifenews.ru »
Для этого экс-супруг ворвался в магазин, где она работала. Причём с этой целью он приехал из другого города. lifenews.ru »
Эксперт в вопросах спорта советует задуматься над тем, как благотворно влияет на организм ходьба. Об этом сообщает телеканал «Звезда». Фитнес-тренер Никита Скрипник рекомендует во время майских праздников себя не запускать. gazeta.spb.ru »
Человека можно "соблазнить" физическими упражнениями, считает он. lifenews.ru »
А затем Тиффини объяснила, что не все перемены обязательно должны быть к худшему. Читать далее... lifenews.ru »
По мнению Эмили, всё нужно делать из любви к себе, а не в качестве наказания.Читать далее... lifenews.ru »
Пользователи Сети считают, что сотрудник спортзала может лишить девушку мотивации заниматься собой.Читать далее... lifenews.ru »
Пользователи Сети считают, что сотрудник спортзала может лишить девушку мотивации заниматься собой.Читать далее... lifenews.ru »
Непонятно, действительно мужчина так считает или это просто неуклюжий способ добыть себе новых клиенток. Как бы то ни было, Норберт Шоберт, должно быть, уже кусает локти из-за своих необдуманных высказываний.Читать далее... lifenews.ru »
