2021-10-1 03:51 |
Эксперты сервиса «СберУслуги» назвали пожилым людям несколько способов сохранить здоровье при помощи спорта. Людям старше 65 лет специалисты советуют заниматься спортом 2,5 часа в неделю.
Это время оптимально для укрепления сердечно-сосудистой системы и костно-мышечных тканей, а также снижения риска нарушения когнитивных функций. .
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...