Результатов: 37

Стало известно, какие негативные последствия влечет за собой недосып

Все больше современных людей страдает от хронического недосыпа. При этом последствия его для организма могут быть губительными. Об этом сообщает издание RuNews24. ru со ссылкой на врача-терапевта Наталью Леонтьеву. gazeta.spb.ru »

2025-1-27 19:24

Кардиолог рассказала, как недосып «убивает» сердце и сосуды

Многие люди пренебрегают полноценным отдыхом, ограничиваясь лишь пятью часами сна. Это приводит к накоплению недосыпа и хронической усталости, на восстановление которой может уйти до трёх недель дополнительного сна. lifenews.ru »

2024-10-24 06:30

Раскрыты 5 секретов, чтобы побороть бессонницу и недосып

В современном мире проблема бессонницы приобрела небывалую актуальность. Она может вызвать ухудшение работы мозга, самочувствия, работоспособности, а также негативно повлиять и на общее здоровье. Почему она возникает и как с ней бороться, рассказал эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель Центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко порталу "Страсти". lifenews.ru »

2024-2-13 18:19

Переутомление, недосып и стресс: Названо три предвестника тёмных кругов под глазами

Потемнение кожи вокруг глаз зачастую является верным признаком проблем со здоровьем. К появлению коричневых или даже фиолетовых синяков может привести целый список причин. Их перечислила врач-дерматовенеролог Дарья Богданова. lifenews.ru »

2023-12-13 05:48

Важна каждая минута: Учёные выяснили, как недосып связан с деменцией

У людей старше 60 лет риск развития деменции на 27% выше, если они ежегодно теряют даже 1% глубокого сна. К такому выводу пришли американские учёные из Института Гленна Биггса по изучению болезни Альцгеймера, их работа опубликована в журнале JAMA Neurology. lifenews.ru »

2023-12-2 14:28

Недосып не снимут: Косметолог объяснила, как выжать из патчей для глаз максимум пользы

Патчи для глаз — наклейки для экспресс-ухода, пропитанные различными составами, — способны уменьшить отёки, осветлить тёмные круги, разгладить мелкие морщины и улучшить состояние кожи. О том, какие они бывают и как их применять, порталу "Страсти" рассказала бьюти-эксперт Дарья Атланова. lifenews.ru »

2023-12-2 04:21

Нутрициолог объяснила, как недосып вызывает тягу к сладкому

Сон и похудение тесно связаны. Ученые установили: регулярный недосып провоцирует набор лишнего веса и ожирение, мешая похудеть. Об этом Лайфу рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. lifenews.ru »

2023-6-22 13:33

Недосып влияет на мышление и заставляет принимать неверные решения, заявил сомнолог

Согласно последнему исследованию, около половины работающих россиян (48%) страдают от недосыпа. Какими последствиями для организма это чревато, рассказал "Вечерней Москве" кандидат медицинских наук сомнолог Михаил Полуэктов. lifenews.ru »

2023-6-10 17:48

Диетолог объяснила, почему недосып ведёт к ожирению и преждевременному старению

Постоянный недосып негативно отражается на здоровье человека. В частности, он может привести к ожирению. Об этом в беседе с Лайфом рассказала терапевт и диетолог медцентра "СМ-Клиника" Елена Тихомирова. lifenews.ru »

2023-1-19 12:38

Ослепнуть от храпа: Китайские учёные узнали, как недосып убивает глаза

Специалисты Сычуаньского университета на протяжении 11 лет исследовали истории болезни свыше 400 тысяч пациентов и пришли к страшным выводам. lifenews.ru »

2022-11-16 13:10

Недосып ни при чём: Врач объяснил, почему появляются синяки под глазами и как с ними бороться

Есть несколько причин появления тёмных кругов под глазами. Каждая из них требует определённого подхода. Как рассказал Лайфу пластический хирург Александр Вдовин, в первую очередь появление синевы в периорбитальной зоне может быть следствием пигментированности данного участка кожи. lifenews.ru »

2022-11-16 15:42

Найдено объяснение, почему недосып заставляет нас переедать

Любой хронический недосып является стрессом. А стресс — это повышение уровня кортизола — гормона стресса, а также замедление функционирования организма. В том числе замедляется скорость метаболизма, что влияет на набор лишнего веса. lifenews.ru »

2022-10-28 06:05

Ученые предупредили, что регулярный недосып способствует преждевременному старению

Американские ученые провели исследования и выяснили, что постоянный недосып меняет структуру иммунных клеток, что способствует развитию воспалительных процессов. В итоге у человека может развиться преждевременное старение и даже ожирение. gazeta.spb.ru »

2022-10-17 18:23

Регулярный недосып ведет к быстрому набору веса и повышенному давлению

Накопившаяся нехватка сна может полностью изменить поведение человека и негативно сказаться на его здоровье. Это может спровоцировать четыре основные проблемы в организме. В первую очередь, при недосыпании не восстанавливается в полной мере мозг. gazeta.spb.ru »

2022-3-20 07:56

Медики объяснили, какую опасность несет хронический недосып

Взрослому человеку требуется спать не менее семи часов в сутки, иначе повышается риск опасных заболеваний. Об этом сообщает турецкое издание Sabah. Хронический недосып может обернуться развитием таких серьезных недугов, как ожирение, сахарный диабет, инсульт и депрессия. gazeta.spb.ru »

2021-11-1 01:20

Ночные кошмары и импотенция. К чему приводит хронический недосып

Сентябрь — для многих месяц напряженной работы. У кого-то только что началась учеба, а кто-то запланировал отпуск в бархатный сезон и теперь стремится все успеть. Световой день и так сокращается, и организм вырабатывает больше мелатонина, а значит — больше хочется спать. gazeta.spb.ru »

2021-9-6 13:04

Врач показал простой тест, который определяет недосып, но после него жизнь уже не будет прежней

Врач показал тест, которым за несколько секунд можно проверить, есть ли у человека недосып. Миллионы студентов пустили скупую слезу. lifenews.ru »

2021-5-1 16:48

Асмус в обнимку с Родригезом и Охлобыстиным пожаловалась на недосып

Кристина Асмус похвасталась очередным проектом. Актриса работает над новым шоу, которое выйдет на телеканале ТНТ уже в сентябре. Об этом она рассказала в своем Instagram-аккаунте. Фото в компании привлекательных мужчин — актера Ивана Охлобыстина и шоумена Тимура Родригеза — приятно удивило поклонников актрисы. gazeta.spb.ru »

2020-8-29 05:40

Сомнолог рассказал, чем опасен недосып и зачем компенсировать его в выходные

Недостаток сна имеет накопительный эффект и может серьёзно отразиться на здоровье и безопасности человека.Читать далее... lifenews.ru »

2020-2-20 21:27

Врач рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные

Недостаток сна имеет обыкновение копиться. Особенно это сказывается во время работы, когда на протяжении недели человек спит менее необходимого времени, а в выходные отсыпается с лихвой. Врач советует тратить на компенсацию сна всего пару часов. gazeta.spb.ru »

2020-2-9 20:18

Сомнолог объяснил, можно ли компенсировать недосып в выходные

Ночной недосып можно компенсировать непродолжительным сном днем при условии, если его продолжительность не более часа. В этом случае получится избежать нарушения привычного графика. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор Роман Бузунов, сообщает «АиФ». gazeta.spb.ru »

2020-2-9 11:27

Сомнолог рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные

Он посоветовал не нарушать график сна и просыпаться не позже чем на два часа по сравнению с буднями.Читать далее... lifenews.ru »

2020-2-10 10:48

Россияне заявили, что их мучает недосып

Россияне рассказали, сколько времени они тратят на сон. Оказалось, что рекомендованные медиками восемь часов спит только каждый третий житель. Половина участников (53%) рассказали, что в их распорядке дня остается очень мало времени на сон. gazeta.spb.ru »

2019-11-28 05:42

Недосып может быть смертельно опасен

Отсутствие регулярного сна может привести к развитию потенциально опасных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Шведские ученые из Каролинского института в Стокгольме считают, что у людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемии и инсульта. gazeta.spb.ru »

2019-8-21 00:46

Ученые рассказали, к чему ведет недосып

Сон менее шести часов в сутки повышает риски возникновения ишемической болезни сердца. Как сообщает Пол Гринграс, профессор медицины сна, пишет THhe Sun, люди, которые не досыпают, подвергают себя высокому риску инсульта. gazeta.spb.ru »

2019-8-15 07:28