Россиянам рассказали, какие продукты помогут успокоиться

2022-10-31 07:43

Чтобы лучше справляться со стрессом и быть спокойнее, в рацион нужно добавлять побольше природных антидепрессантов, советует нутрициолог и внешний консультант подписки "Пакет" от Х5 Елена Свиридова.

В качестве одного из таких она называет ромашковый чай, который, по данным учёных, способен снимать симптомы депрессии и купировать тревожные расстройства. Он снижает тревожность и усиливает выработку дофамина, серотонина. Уровень серотонина повышает и шоколад, что помогает не только побороть беспокойство, но и улучшить работу мозга. .

Подробнее читайте на ...

россиянам рассказали продукты помогут успокоиться

Источник: lifenews.ru Рейтинг новостей: 33

Россиянам рассказали, как новогодние праздники отразятся на зарплате в январе

Зарплата за январь поступит на счета сотрудников в разные сроки. График выплат будет зависеть от режима работы и политики компании, объяснила финансовый консультант Наталья Нефедьева. lifenews.ru »

2025-01-09 17:08

Россиянам рассказали о новых расчётах пенсионных баллов в 2025 году

Депутат Госдумы, член комитета по бюджету и налогам Никита Чаплин рассказал россиянам, как в наступившем году будут начисляться пенсионные баллы — ключевой показатель в формировании будущих страховых пенсий. lifenews.ru »

2025-01-08 18:34

Россиянам рассказали, нужно ли продлевать водительские права со сроком до 2025 года

В России автоматически продлят на три года срок действия водительских прав, которые истекают в 2025 году, автовладельцам не придётся проходить отдельную процедуру по их замене. Об этом говорится в соответствующем постановлении правительства РФ. lifenews.ru »

2025-01-01 15:40

Россиянам рассказали, почему отказ от ужина не поможет похудеть

В народе бытует мнение, что если не есть после 18 часов, то можно быстро похудеть. По словам диетолога, эндокринолога Юлии Атамановой, это действительно так, однако у такой диеты есть один серьёзный минус. lifenews.ru »

2024-12-30 20:19

Россиянам рассказали, какие работники точно могут рассчитывать на новогоднюю премию

В преддверии новогодних праздников многие россияне рассчитывают на годовую премию. Однако из-за тяжёлой экономической ситуации в стране компании вынуждены пересматривать систему бонусов для сотрудников, сокращая дополнительные выплаты, рассказала РИАМО HR-специалист Екатерина Зеленкова. lifenews.ru »

2024-12-18 20:25

Россиянам рассказали, как добиться новогоднего настроения с помощью запахов: топ-5 ароматов

Создать новогоднее настроение может каждый прямо в своём доме. Одним из главных атрибутов праздника считается неповторимый хвойный аромат. Однако необязательно для этого покупать живую ель, тем более что ухаживать за ней не так-то просто. lifenews.ru »

2024-12-18 15:34

Россиянам рассказали, как отличить хороший сыр от опасного фальсификата

Сыр славится своими полезными свойствами и необычным вкусом. Однако на прилавках магазинов порой встречается фальсификат. Как распознать плохой продукт, рассказала руководитель Северо-Западной испытательной лаборатории Федерального центра охраны здоровья животных Жанна Баргман. lifenews.ru »

2024-12-18 15:26

Россиянам рассказали, как минимизировать вред от алкоголя на Новый год

В Новый год следует внимательно следить за качеством и количеством выпитых алкогольных напитков, заявила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Она подчеркнула, что наиболее безопасными видами спиртного считаются сухое вино и качественные крепкие напитки, которые содержат мало добавок и сахара. lifenews.ru »

2024-12-17 17:25

Россиянам рассказали о продолжительности новогоднего отдыха в 2025 году

С 29 декабря 2024 года по 8 января 2025 года жители России будут наслаждаться длинными новогодними праздниками, которые продлятся целых 11 дней. Об этом рассказала эксперт Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС Марина Лопатина в интервью РИА «Новости». lifenews.ru »

2024-12-16 07:42

Россиянам рассказали, как преодолеть психологические проблемы с помощью сказок

Сказкотерапия может помочь в преодолении эмоциональных барьеров, которые возникают во время общения с психологом. Данный метод позволяет человеку поделиться своими переживаниями, используя образы и метафоры, рассказала эксперт по сказкотерапии Анастасия Безрук. lifenews.ru »

2024-12-15 15:22

Россиянам рассказали, как безопасно кататься на зимних горках

Зимние горки — одно из самых любимых развлечений детей и взрослых в холодное время года. Чтобы веселье не обернулось травмами, стоит соблюдать определённые правила безопасности. Главный внештатный детский травматолог и ортопед Министерства здравоохранения Московской области, Александр Григорьев, поделился рекомендациями для безопасного катания, передаёт «Радио 1». lifenews.ru »

2024-12-13 15:16

Россиянам рассказали о полезной сладости при гастрите

При гастрите врачи советуют соблюдать определённую диету, подразумевающую отказ от слишком солёной, кислой, острой и жирной пищи. И хотя сладкое не относится к запретным продуктам, его количество тоже следует сократить и заменить вредные булочки и шоколадные батончики на более полезную альтернативу. lifenews.ru »

2024-12-07 17:36

Россиянам рассказали, как задать вопрос на прямой линии с Путиным

Колл-центр программы «Итоги года с Владимиром Путиным», которую покажут в эфире 19 декабря в 12:00 по Москве, начал принимать вопросы. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. lifenews.ru »

2024-12-07 15:33

Россиянам рассказали, как не попасть в алкогольную зависимость из-за хандры

Осенне-зимний период часто приносит с собой упадок сил и настроение, которое многие называют сезонной хандрой. Врач-психиатр Виктория Захарова отметила, что причиной этого состояния может быть недостаток солнечного света. lifenews.ru »

2024-12-03 16:12

Россиянам рассказали, как распознать телефонных мошенников

Вопреки установке, что на уловки мошенников ведутся только «бабушки», практика показывает, что возраст — далеко не определяющий фактор. Гораздо важнее, в какой обстановке поступил звонок. Согласно статистике, самыми уязвимыми считаются люди, которые спешат на работу или загружены делами. lifenews.ru »

2024-11-30 20:16

Россиянам рассказали, как часто нужно делать уборку и поддерживать чистоту дома

Каждый день проводить лёгкую влажную уборку поверхностей важно для здоровья и комфорта всех жильцов. Таким мнением поделилась специалист по домоводству Оксана Кизилашвили. lifenews.ru »

2024-11-25 17:26

Россиянам рассказали, какие преимущества даёт смена профессии после 45 лет

Сменив профессию после 45 лет, можно будет в будущем сохранить работу. Смене деятельности может мешать лишь возрастная дискриминация. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на доклад Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) «Карьерные траектории на удлиняющемся жизненном пути». lifenews.ru »

2024-11-18 12:25

Россиянам рассказали, почему маткапитал нельзя потратить на покупку машины или вложить в бизнес

Материнский капитал выделяется россиянкам в качестве поддержки при рождении ребёнка. Потратить эти деньги можно только на определённые цели. Однако в последнее время в обществе всё чаще поднимается вопрос о снятии всех ограничений. lifenews.ru »

2024-11-13 21:16

Россиянам рассказали, что будет с ценами на продукты к Новому году

В ноябре-декабре цены на сливочное масло могут пойти вниз. Производителям придётся пойти на такой шаг, чтобы сохранить свою долю на рынке и покупателей. Таким мнением поделился аналитик агропромышленного сектора Сергей Курченко. lifenews.ru »

2024-11-12 12:40

Россиянам рассказали, как правильно сморкаться, чтобы не потерять слух

Любителям пошмыгать носом рассказали о серьёзной опасности. По словам врача-оториноларинголога Дмитрия Салихова, такая привычка может привести к попаданию слизи в слуховые трубы и вызвать гайморит или отит. Об этом лор заявил в беседе с NEWS.ru. lifenews.ru »

2024-11-08 17:24

Россиянам рассказали, что будет с экономикой страны в 2025 году

В конце 2024 года ЦБ может повысить ключевую ставку до 25%, чтобы попытаться сдержать инфляцию. Такими прогнозами поделился с россиянами финансовый аналитик, трейдер Артём Звёздин. lifenews.ru »

2024-11-02 20:26

Россиянам рассказали, как продуктивнее провести шестидневную рабочую неделю

К концу рабочей недели человек, как правило, устаёт, теряет концентрацию и медленнее выполняет задачи. Особенно трудно при длинной шестидневной неделе. Однако даже в этот период можно добиться продуктивности. Как это сделать, объяснила психолог Анна Девятка. lifenews.ru »

2024-10-29 13:15

Россиянам рассказали, какими проблемами может обернуться прогулка в осеннем парке

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе полезны для самочувствия. Они укрепляют иммунитет и благотворно влияют на сердце и сосуды. Однако можно заработать и серьёзные проблемы со здоровьем, если не обращать внимание на ряд нюансов, рассказал иммунолог Астерий Халлик. lifenews.ru »

2024-10-26 22:32

Россиянам рассказали, как изменятся детские выплаты в 2025 году

Российским семьям с детьми пообещали повышение размера выплат различных пособий в 2025 году. Об этом заявила депутат Госдумы Светлана Бессараб в разговоре с «Лентой.ру». lifenews.ru »

2024-10-26 11:20

Россиянам рассказали, какие наушники могут взорваться в ухе

Турецкая история со взорвавшимся в ухе девушки наушником заставила многих людей задуматься —а не опасен ли этот гаджет? Ведущий аналитик компании Mobile Research Group Эльдар Муртазин поспешил успокоить россиян, заявив, что подобное устройство не несёт в себе никакой угрозы, но только если соблюдать одно важное правило. lifenews.ru »

2024-10-21 14:01

Россиянам рассказали, как защитить себя от рака желудка при «плохой генетике»

Чаще всего рак желудка вызывает бактерия Helicobacter pylori. Поэтому избавившись от неё как можно скорее, риск возникновения опасного заболевания заметно снижается. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Мария Кирюкова. lifenews.ru »

2024-10-20 22:21

Россиянам рассказали, как обуздать свои эмоции

Каждый из нас ежедневно испытывает множество самых разнообразных эмоций. Какие-то из них удаётся осознать, а другие так и остаются незамеченными. Чтобы лучше понимать свои реакции на ту или иную ситуацию, следует знать о пяти свойствах эмоций. lifenews.ru »

2024-10-19 15:42

Россиянам рассказали, как понять, что телефону скоро придёт конец

Когда гаджет начинает работать нестабильно, это первые звоночки, что скоро он перестанет работать. В такой ситуации важно принять меры, чтобы не потерять личные данные и дорогие сердцу фото и видео, предупредил техэксперт Сергей Биржевой. lifenews.ru »

2024-10-15 16:30

Россиянам рассказали, стоит ли сейчас закупаться долларами и евро

Осенью 2024 года наблюдается серьёзная девальвация рубля. В связи с этим у некоторых россиян могло появиться желание обменять свои сбережения на доллары или евро. Однако сейчас не лучший для этого период, отметил эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Михаил Зельцер. lifenews.ru »

2024-10-15 12:28

Россиянам рассказали, через сколько лет можно повторно использовать могилу

Российское законодательство предполагает, что в одну и тут же могилу возможно повторное погребение. Однако для этого должно пройти минимум 15-20 лет, рассказал юрист Илья Русяев. Принципиальном в данном случае является вопрос соблюдения санитарно-эпидемиологических норм. lifenews.ru »

2024-10-12 12:29

Россиянам рассказали, от какого гематогена будет больше вреда, чем пользы

Гематоген является популярным батончиком со множеством полезных свойств. Однако это средство также может оказаться и вредным для здоровья. Несмотря на его репутацию как источника железа и витаминов, в реальности этот десерт часто насыщен сахарами, патокой и искусственными добавками, что делает его менее полезным. lifenews.ru »

2024-10-12 06:00

Россиянам рассказали, что делать, если купили квартиру со старыми долгами по ЖКХ

Долги по взносам на капитальный ремонт переходят новому собственнику при покупке квартиры. Поэтому перед совершением сделки следует внимательно проверять квитанции по оплате коммунальных услуг и не бояться запрашивать у бывшего владельца некоторые документы. lifenews.ru »

2024-10-07 18:33

Россиянам рассказали об особой коварности зверобоя

Зверобой в России считается травой от ста болезней. Однако в некоторых случаях его категорически нельзя принимать, чтобы не ухудшить ситуацию и не вызвать осложнения. В частности, зверобой не дружит с некоторыми лекарствами от ВИЧ, иммунодепрессантами и препаратами от гепатита С, заявил врач-гепатолог, доктор медицинских наук Алексей Буеверов. lifenews.ru »

2024-10-03 05:36

Россиянам рассказали, чем жвачка полезна для людей и опасна для собак

Жевательная резинка может приносить пользу при правильном использовании, например, если её жевать не на голодный желудок, а сразу после еды. Об этом рассказал в беседе с Life.ru профессор кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук Государственного университета просвещения Евгений Колесник. lifenews.ru »

2024-09-30 06:00

Россиянам рассказали, чем «жвачка» полезна для людей и опасна для собак

Жевательная резинка может приносить пользу при правильном использовании, например, если её жевать не на голодный желудок, а сразу после еды. Об этом рассказал в беседе с Life.ru профессор кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук Государственного университета просвещения Евгений Колесник. lifenews.ru »

2024-09-30 06:00

Россиянам рассказали, кому и на сколько повысят пенсии в октябре

С октября пройдёт очередная индексация пенсий для некоторых категорий россиян. Об этом напомнил доцент кафедры общественных финансов Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. Прежде всего, по словам эксперта, это коснётся бывших военных, сотрудников ФСБ, МЧС, МВД, Росгвардии. Для такой категории граждан повышение выплат составит 5,1%. lifenews.ru »

2024-09-22 14:03

Россиянам рассказали о смертельной опасности закрутки банок с грибами дома

Грибной сезон в России находится в самом разгаре, а это значит, что любители «тихой охоты» сейчас практически не покидают лесов. Часть свежих грибов предусмотрительные хозяйки съедают не сразу, а оставляют на зиму, делая закрутки. lifenews.ru »

2024-09-20 11:55

Россиянам рассказали о процедуре по «мобилизации организма»

Контрастный душ, то есть сочетание холодного и горячего потоков воды, может оказаться весьма полезным, когда нужно быстро и без особого вреда мобилизовать организм. Об этом рассказал врач-терапевт Андрей Ильницкий. lifenews.ru »

2024-09-18 19:28

Россиянам рассказали, как не попасть на деньги при обогреве квартиры кондиционером

Способность некоторых сплит-систем не только охлаждать, но и обогревать помещение делает их универсальными помощниками для создания уютного микроклимата дома. Однако с приходом минусовых температур использовать функционал кондиционеров следует с осторожностью, предупредил профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА Алексей Юрасов. lifenews.ru »

2024-09-16 08:06

Россиянам рассказали, что делать при обнаружении дрона рядом с домом

Жителям России подсказали, что делать, если рядом с домом лежит дрон. Ни в коем случае нельзя трогать его, пытаться утилизировать или закопать. Это может быть крайне опасно для жизни, предупредил военный эксперт и специалист по взрывоопасной технике Василий Дандыкин. lifenews.ru »

2024-09-15 17:41

Фото: gazeta.spb.ru

Россиянам рассказали о самых необычных экскурсиях в Петербурге

Петербург, известный своими знаковыми достопримечательностями, такими как Эрмитаж, Русский музей, Исаакиевский собор и храм Спаса на крови, раскрывается перед туристами и местными жителями с новых, менее известных рaкурсов. gazeta.spb.ru »

2024-09-10 21:16

Россиянам рассказали о смертельной заразе из кофемашин

Любителей кофе предупредили об опасности покупки напитков в кофейнях. Если в заведении не уделяют особого внимания чистоте кофемашины, то есть риск подхватить смертельный недуг. Об этом заявила NEWS.ru биолог Ирина Лялина. lifenews.ru »

2024-09-02 12:43

Россиянам рассказали о ядовитом грибе, который легко спутать с опятами

Отравление грибами является одним из самых серьёзных и может привести к печальным последствиям. Чтобы этого избежать, необходимо хорошо разбираться в грибах и уметь отличать съедобные виды от их ядовитых двойников. lifenews.ru »

2024-09-01 16:49

Россиянам рассказали, какие продукты подорожают в сентябре

В начале осени россияне могут столкнуться с повышением цен на некоторые продукты. Об этом сообщила доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Плеханова Мария Долгова. lifenews.ru »

2024-08-27 22:16

Россиянам рассказали про метод 5 конвертов и ещё два способа правильно организовать семейный бюджет

Многие молодые российские семьи сталкиваются с проблемами при формировании общего бюджета. Одним тяжело разграничить финансы на бытовые расходы, другим — оставлять сбережения на чёрный день нетронутыми. lifenews.ru »

2024-08-19 15:11

Россиянам рассказали, чего категорически нельзя делать, если вас затопили соседи

Потоп — это серьёзная проблема, от которой то и дело страдают жители многоквартирных домов. Испортить он может не только ремонт, но и ментальное здоровье. Поэтому очень важно даже в стрессовой ситуации держать себя в руках. lifenews.ru »

2024-08-19 12:50

Россиянам рассказали, что можно менять в ипотечной квартире без разрешения банка

Для квартир, приобретённых в ипотеку, действует ряд ограничений, в том числе по ремонту. При этом существует и перечень работ, для выполнения которых не требуется разрешение банка. lifenews.ru »

2024-08-17 17:32

Россиянам рассказали, что делать при пропаже или повреждении багажа в аэропорту

Если пассажир не получил свой багаж, то он должен незамедлительно оформить соответствующий акт. Сделать это можно в окне Lost and Found, которое есть в каждом аэропорту. Об этом рассказала адвокат Александра Днепровская телеканалу "Санкт-Петербург". lifenews.ru »

2024-08-14 22:26

Россиянам рассказали, как избавиться от избытка яблок в этом сезоне

Этот год будет особенно урожайным для яблок, и многие садоводы и землевладельцы уже столкнулись с неожиданной проблемой: избытком гнилых яблок. Депутат Госдумы и председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с Life. lifenews.ru »

2024-08-12 07:00

дальше еще 77 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Заряд бодрости: Тренер назвал способы начать закаляться, чтобы не заработать сердечный приступ

Закаливание как метод укрепления организма имеет древние корни. Но к этому процессу нужно подходить разумно, предупредил фитнес-тренер Иван Устюжанин в беседе с Life.ru. В стремлении улучшить иммунитет и повысить выносливость многие совершают ошибки, которые могут обернуться серьёзными последствиями для здоровья.

Есть необходимая клетчатка: Эксперт назвала самый полезный сорт риса

При выборе между шлифованным (белым) и нешлифованным (бурым) рисом предпочтение стоит отдавать второму варианту, рассказала Life.ru во Всемирный день риса нутрициолог Лариса Никитина. Такой продукт содержит гораздо больше полезных микроэлементов и безопасен для диабетиков.

Рыба, орехи, крупы и специи: Диетолог перечислила продукты, повышающие уровень тестостерона у мужчин

Правильная диета способствует оптимальному содержанию тестостерона в мужском организме. Данный гормон играет важную роль как во время полового акта, так и во время тренировок. В частности, от его концентрации зависит сексуальное влечение, а также интенсивность наращивания мышечной и костной массы, заявила врач-диетолог София Кованова.