сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 85

Сомнолог Черкасова рассказала, о какой смертельной болезни говорит тяга ко сну днём

Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга. lifenews.ru »

2022-2-17 16:20

Сомнолог Елена Царёва предупредила об опасности сна на животе

При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. lifenews.ru »

2022-2-12 11:21

«Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмелье

Большое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем. fontanka.ru »

2022-1-9 10:05

Сомнолог Колесниченко объяснила, как восстановить режим после новогодних каникул

Стоит обратить внимание на некоторые продукты, добавив их в рацион, а также больше гулять на свежем воздухе. lifenews.ru »

2022-1-10 06:55

Сомнолог Колисниченко объяснила, как восстановить режим после новогодних каникул

Стоит обратить внимание на некоторые продукты, добавив их в рацион, а также больше гулять на свежем воздухе. lifenews.ru »

2022-1-9 06:55

Сомнолог Полуэктов объяснил возрастающую потребность во сне в зимний период

Эти перемены в действительности не вызваны стрессом организма, однако люди лучше себя чувствуют при увеличенном световом дне. lifenews.ru »

2021-12-18 16:34

Сомнолог Бузунов назвал способы улучшить качество сна

А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. lifenews.ru »

2021-12-5 22:43

Сомнолог Калинкин предупредил об опасных последствиях постоянного использования будильника

По словам эксперта, недостаток сна может стать пусковым механизмом для развития различных заболеваний. lifenews.ru »

2021-11-29 10:41

Сомнолог назвал два способа избежать бессонницы в жару

Факторы окружающей среды во многом определяют самочувствие человека, а сейчас в Москве и Центральной России установились рекордные температуры воздуха, которые могут вызвать нарушение сна. lifenews.ru »

2021-6-24 15:33

Будильник далеко не убираем: сомнолог объяснил, как правильно выспаться на майских праздниках

Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. lifenews.ru »

2021-5-4 03:22

Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна

Если хотите, чтобы сон был сладким и крепким, отложите гаджеты подальше, воздержитесь от перекуса, а лучше всего — отправьтесь на лёгкую прогулку. lifenews.ru »

2021-1-23 18:35

Сомнолог рассказал, чем опасен недосып и зачем компенсировать его в выходные

Недостаток сна имеет накопительный эффект и может серьёзно отразиться на здоровье и безопасности человека.Читать далее... lifenews.ru »

2020-2-20 21:27

Сомнолог объяснил, можно ли компенсировать недосып в выходные

Ночной недосып можно компенсировать непродолжительным сном днем при условии, если его продолжительность не более часа. В этом случае получится избежать нарушения привычного графика. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор Роман Бузунов, сообщает «АиФ». gazeta.spb.ru »

2020-2-9 11:27

Сомнолог рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные

Он посоветовал не нарушать график сна и просыпаться не позже чем на два часа по сравнению с буднями.Читать далее... lifenews.ru »

2020-2-10 10:48

Сомнолог прокомментировал исследование о вызывающих бессонницу продуктах

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин прокомментировал исследование американских ученых, согласно которому продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут вызывать бессонницу. gazeta.spb.ru »

2019-12-14 18:16

12

Партнеры

Реклама