Ученые рассказали, что является причиной плохого сна
Исследователи сообщили о том, какие продукты вызывают бессонницу. Оказалось, что причиной плохого сна является употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов. Нарушение сна вызывают гормоны адреналина и кортизола, которые выбрасываются при выработке инсулина, пытающегося понизить уровень сахара в крови. gazeta.spb.ru »























