Диетолог Рассказала [ Фото новости ] | |
Российский врач-диетолог Анна Петрова рассказала, что людям старше 45 лет опасно употреблять продукты с содержанием простых углеводов, потому что они запросто могут привести к болезням. По словам специалиста, сладости могут стать причиной развития атеросклероза, сахарного диабета, инсульта, ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера. gazeta.spb.ru »
По её словам, некоторым этот фрукт можно употреблять только в запечённом виде. lifenews.ru »
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова считает, что каждый человек может сбросить лишний вес без вреда для здоровья. По словам специалиста, чтобы худеть безопасно, нужно сохранять в рационе все группы продуктов. gazeta.spb.ru »
Некоторые продукты способны справиться с головной болью. Об этом заявила американский диетолог Кэтрин Брукинг. Врач отмечает, ученые выяснили, что употребление омега-3 ненасыщенных жирных кислот сокращает интенсивность и частоту приступов мигрени. gazeta.spb.ru »
Многие привыкли считать, что в холодное время года согреет чашечка горячего напитка. Но увлекаться им опасно для жизни, считает гастроэнтеролог. lifenews.ru »
Маргарита Королёва посоветовала есть на завтрак зерновые продукты и фрукты во избежание хандры. lifenews.ru »
Калории необходимо снижать на 3% уже после 45-50 лет каждый год. В список продуктов, которые нужно есть реже, вошли сладости, соленые продукты, красное мясо. piter.tv »
Российский врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, какую пользу перловка, которую она назвала «кашей красоты», приносит организму. Специалист заявила, что перловка содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, а также кальций, калий, железо и фосфор, полезный для зубов и костей. gazeta.spb.ru »
Это сезонный фрукт, и именно сейчас плоды полны гаммой полезных компонентов для человека. Это антиоксиданты, витамины группы B, C. lifenews.ru »
Заражённый коронавирусом организм важно обеспечить всем необходимым для построения иммунных клеток и антител, отметила эксперт. lifenews.ru »
По словам специалиста, йогурты и творожки с различными добавками лучше относить к десертным блюдам, так как в них много углеводов. piter.tv »
Лишний вес, отравление и недосып грозят тем, кто пренебрегает техникой безопасности поедания сочной ягоды. lifenews.ru »
Простые упражнения в горизонтальном положении и достаточное количество клетчатки — верный путь к хорошей фигуре, отметила специалист. lifenews.ru »
Один из основных советов — надо сушить их не на открытом солнце, а просто в сухом месте. lifenews.ru »
Иногда после чашки эспрессо человеку может показаться, что он сыт и завтрак ему уже не нужен. Врачи предостерегают: это иллюзия, поверить в которую заставляет кофеин. lifenews.ru »
По словам диетолога, съедая большая количество фруктов и овощей, человек сохраняет чувство сытости и при этом употребляет меньшее количество калорий. piter.tv »
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала, чем полезны сезонные фрукты, ягоды и овощи. Также она объяснила, как правильно их употреблять. Специалист напомнила, что употреблять эти продукты нужно дозированно, иначе можно навредить здоровью. gazeta.spb.ru »
Для профилактики нормального функционирования кровеносной системы полезны синие и темно-фиолетовые ягоды. piter.tv »
Специалист напомнила, что в таких продуктах всегда очень много кислот. lifenews.ru »
Эксперт привела пять вариантов клетчатки на выбор. По её мнению, принимать её нужно на постоянной основе. lifenews.ru »
Его можно употреблять самостоятельно, а также с добавлением, например, овощей или ягод. lifenews.ru »
Эксперт напомнила о важности здорового сна. gazeta.spb.ru »
Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, как правильно выбрать малину. Она отметила, что лучше покупать сухую ягоду, так как пустившая сок малина быстро лишится своих вкусовых качеств. «Важен аромат: чем слаще малина, тем он сильнее выражен. gazeta.spb.ru »
По словам медика, в первую очередь необходимо соблюдать рамки нормы употребления чая и кофе. А жажду нужно утолять только чистой водой. lifenews.ru »
Ощущение голода незадолго до сна может говорить о том, что процесс похудения происходит с ошибками. Как объясняет диетолог Светлана Фус в своих социальных сетях в Instagram, непреодолимое желание перекусить перед снов появляется, чаще всего, тогда, когда у людей сбит режим питания. gazeta.spb.ru »
Специалист перечислила, какие продукты необходимо употреблять в рамках этого полезного принципа. lifenews.ru »
Оказывается, не все виды любимого холодного лакомства одинаково полезны для такой погоды. lifenews.ru »
Чтобы блюда были более сытные, их можно заправлять овощами, которые к тому же помогут желудку переварить пищу. lifenews.ru »
Чтобы принести максимальную пользу организму, человеку следует приучить себя потреблять чистую воду. lifenews.ru »
Всё зависит от частоты и возникновения сопровождающих симптомов, например сонливости. lifenews.ru »
Врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра Ксения Селезнева рассказала, что чай и кофе могут негативно сказаться на здоровье. Она отметила, что эти напитки обладают мочегонным или слабительным эффектом и вымывают из организма не только жидкость, но и полезные микроэлементы, сообщает агентство «Прайм». gazeta.spb.ru »
Набор веса зависит не только от качества и количества продуктов, но и от внешних факторов. piter.tv »
Сециалист заявила, что нельзя ограничивать поступление энергии ниже уровня основного обмена . piter.tv »
Однако специалист подчеркнула, что лучше всего готовить перекус самому. lifenews.ru »
А вот с разными экзотическими наполнителями лучше быть предельно осторожными. lifenews.ru »
По словам диетолога, колбасные изделия не являются правильным питанием, а скорее фастфудом. piter.tv »
Лучше питаться разнообразно, но полезными продуктами и небольшими порциями. lifenews.ru »
Диетолог отметила, что зачастую во время похудения люди отказываются от определенных продукты. piter.tv »
По словам врача, в первую очередь, в продуктах должен содержаться холин. piter.tv »
Врач назвала правила питания, которым нужно следовать в течение 14 дней. piter.tv »
Чипсы опасны ненатуральным составом и калорийностью, а восстановленные соки — большим количеством сахара. piter.tv »
Она отметила, что большая часть рациона должна состоять из полезной еды. gazeta.spb.ru »
Лакомства могут обернуться лишними сантиметрами в талии и даже сердечно-сосудистыми заболеваниями. lifenews.ru »
Она отметила, что на это есть множество причин, связанных с возрастом. gazeta.spb.ru »
Как пояснила диетолог, для каждого человека очень важно соблюдать энергетический баланс, то есть потребляемая пища должна соотноситься с затрачиваемой энергией. piter.tv »
Австралийский диетолог Линн Уорд рассказала, какие продукты помогают избавиться от лишнего веча. Она отметила, что эффект достигается за счет сбалансированного питания и небольшого дефицита калорий. gazeta.spb.ru »
По её словам, есть безвредные способы получать удовольствие от еды и при этом худеть. Читать далее... lifenews.ru »
В неделю не стоит есть более десяти яиц. gazeta.spb.ru »
В яйце – 13% белка, 12% жира, фосфор, кальций, множество витаминов. piter.tv »
Впрочем, её умеренное потребление будет, напротив, даже полезно. Читать далее... lifenews.ru »
