витамина - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-диетолог Наталья Круглова напомнила о важности есть цитрусовые в холодное время года. За счёт большого количества витамина С, они защищают организм от вирусов и инфекций. Также эти фрукты богаты другими полезными веществами. lifenews.ru »
В осенне-зимний период из-за недостатка солнца практически все жители России испытывают дефицит витамина D. Восполнить нехватку можно при помощи витаминов и различных БАДов, а также грамотно подобранного рациона, отметила врач-эндокринолог Надежда Фетисова. lifenews.ru »
Врач-эндокринолог Надежда Фетисова поделилась рекомендациями по восполнению дефицита витамина D, который с наступлением осени и зимы становится особенно актуальным. Витамин D, или так называемый «солнечный витамин», вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, но с сокращением светового дня получить его естественным путем становится сложнее. gazeta.spb.ru »
Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что недостаток витамина D может ускорить негативные изменения в мозге. В течение 12 лет они наблюдали за 1200 участниками старше 65 лет. Учёные оценивали уровень витамина D в крови пациентов и проводили магнитно-резонансную томографию мозга. lifenews.ru »
Витамин C — важный элемент для поддержания иммунной системы и здоровья кожи, но его чрезмерное потребление может привести к ряду негативных последствий. Диетолог Ольга Чунтонова в беседе с Life.ru отметила, что, несмотря на популярность добавок с этим компонентом, важно соблюдать норму, чтобы избежать нежелательных эффектов. lifenews.ru »
Витамин D необходим человеку для поддержания здоровья костей и нервов, а также для нормального функционирования иммунитета. Однако его не хватает даже летом. Об этом предупредила врач-диетолог, эндокринолог Мария Дубская. lifenews.ru »
Недостаток витамина D ведет к сонливости, слабости, быстрой утомляемости и набору веса. piter.tv »
Витамин C способен оказать иммунитету неоценимую помощь в борьбе с возбудителями сезонных заболеваний. Однако это утверждение справедливо лишь в том случае, если объём принимаемой для профилактики и лечения ОРВИ аскорбиновой кислоты не превышает разумных значений, предупредила врач-терапевт Людмила Лапа. lifenews.ru »
Жители северных регионов часто сталкиваются с нехваткой витамина D, но правильное питание может стать решением этой проблемы. Еда способна заменить привычные добавки в виде капсул или таблеток, рассказала нутрициолог Анастасия Курова. lifenews.ru »
Зелень является не только приятным и вкусным дополнением к блюдам, но и источником витаминов и минералов. Как рассказала в беседе с "Газетой.ru" гастроэнтеролог Екатерина Кашух, в ней также содержится много клетчатки, благодаря которой легко утоляется чувство голода. lifenews.ru »
По содержанию пищевых волокон, углеводов, витаминов и минеральных веществ, а также по калорийности лимон и лайм очень похожи. В списке отличий, в частности, количество витамина С и химическая структура эфирных масел. lifenews.ru »
Витамин А – не один витамин, а группа разных веществ, очень похожих между собой. piter.tv »
Жителям Петербурга рассказали при каких симптомах следует подумать о возможном дефиците витамина А. Витамин А — группа разных веществ (очень похожих между собой). Их разделяют на ретиноиды и каротиноиды. gazeta.spb.ru »
Врачи отмечают, что витамин С не накапливается в организме. Поэтому есть много апельсинов или лимонов за один раз не имеет смысла. piter.tv »
Жителям Петербурга рассказали, сколько витамина С нужно потреблять в день для крепких костей. В день рождения витамина С, когда химики смогли впервые в истории человечества 96 лет назад выделить чистый вид микроэлемента, пресс-служба Роспотребнадзора объяснила, почему витамин С – это не только про защиту от вирусов. Дело в том, что витамин С несет массу полезных […] gazeta.spb.ru »
В начале марта организм человека истощён после зимы и активнее всего нуждается в пополнении запасов витаминов. Один из самых востребованных — витамин С. Его суточная норма для женщин составляет 75 мг, а для мужчин — 90. lifenews.ru »
Переизбыток витамина D в организме может привести к опасным последствиям, рассказала "Вечерней Москве" врач-терапевт Надежда Чернышова. lifenews.ru »
Регулярное посещение солярия может вызвать рак кожи, поэтому его не рекомендуется использовать для восполнения витамина D. Лучше делать это естественным путём, предупреждает врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина. lifenews.ru »
Дефицит витамина B12 может повышать риск ранней смерти и возникновения психических заболеваний, выяснили учёные из Школы медицины Тринити-колледжа в Дублине. Сам по себе B12, он же цианокобаламин, крайне важен для нормальной работы нервной и кроветворной системы, а его недостаток, как известно, грозит развитием мегалобластной анемии и нескольких неврологических заболеваний. lifenews.ru »
Суточная норма витамина D для человека до 50 лет — 600 международных единиц, а старше — 1000 единиц. И, если их не получается получить из-за нехватки солнца, есть возможность "пополнить хоть какие-то запасы" с помощью правильной подборки продуктов. lifenews.ru »
Поддерживать иммунитет в течение осенне-зимнего периода поможет квашеная капуста. В этом продукте содержится витамин С, который способен сохраняться достаточно долго, рассказала диетолог Наталья Круглова. lifenews.ru »
Передозировка витамина D так же опасна, как и его недостаток, поскольку может отразиться на состоянии костей, мышц и всего организма в целом. Об этом предупредила врач-терапевт "Инвитро-Ю" Ирина Голотина в беседе с "Мослентой". lifenews.ru »
Летом очень просто насытить организм витаминами, однако даже зимой можно найти полезные микроэлементы и обойтись без фруктов и овощей. Нутрициолог и ЗОЖ-активист Элина Гейман перечислила Лайфу пять продуктов, которые богаты витамином C и доступны каждому из нас в любое время года. lifenews.ru »
Переизбыток в организме двух витаминов способен вызвать рак лёгких. К такому выводу пришли учёные из Каролинского университета в Швеции, которые провели исследование на эту тему. Его результаты опубликованы в научно-медицинском журнале The Journal of Clinical Investigation (JCI). lifenews.ru »
Некоторым категориям россиян приём витамина D показан круглый год, даже летом. Об этом рассказала врач-фармаколог Людмила Исаева. По её словам, "солнечный" витамин предупреждает развитие деменции и спасает от депрессии, поэтому гражданам пожилого возраста или состоящим в группе риска по психическим расстройствам его можно принимать постоянно, но только по согласованию с врачом. lifenews.ru »
Витамин D принято считать витамином солнца. Бытует мнение, что летом его дополнительно принимать не нужно, так как и так достаточно света. Подробнее этот вопрос раскрыла врач-фармаколог Людмила Исаева. gazeta.spb.ru »
Ученые из ОАЭ открыли одну из ведущих причин тревожности у людей. Оказалось, что повышенный стресс от обыденных вещей могут испытывать те, у кого в организме недостает витамина D. Это же повышает риск заболеть раком. gazeta.spb.ru »
Новые исследования опровергают тезис о том, что витамин Е эффективен в борьбе со злокачественными опухолями. Последние данные свидетельствуют о том, что большие дозы витамина не снижают опасность развития раковых образований, а, напротив, — повышают риск. lifenews.ru »
Витамин В12 — биологическое соединение, обеспечивающее нормальное функционирование нервной системы. Он отвечает за образование эритроцитов и их созревание, а получение достаточного количества B12 снижает риск развития онкологии. lifenews.ru »
Апрель может стать рекордным по продолжительности солнечного сияния. spb.aif.ru »
Получить нужное количество витамина С из продуктов получается редко, в связи с чем многие обращаются к приёму нутриентов. При подборе БАД необходимо провести лабораторную диагностику, но узнать о нехватке этого витамина можно и самостоятельно. lifenews.ru »
Вопреки устоявшемуся мнению, наибольшее количество витамина C содержится вовсе не в цитрусовых, а в сезонных ягодах и некоторых овощах, например болгарском перце, петрушке и брокколи. Об этом в беседе с "Газетой.ru" рассказала врач-эндокринолог и диетолог Полина Жаркова. lifenews.ru »
Около миллиарда человек по всему миру страдает от недостатка витамина D. Эта проблема особенно актуальна для Санкт-Петербурга, который не балует своих жителей солнечной погодой. О том, как справиться с нехваткой витамина, рассказали в городском управлении Роспотребнадзора. gazeta.spb.ru »
Определить по внешности, имеется ли у человека нехватка витамина С, достаточно легко. Об этом рассказал в беседе с "Газетой.ru" эндокринолог и сооснователь клиники BMP Роман Терушкин. lifenews.ru »
Витамин D — единственный витамин, который способен образовываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому его называют "солнечным". О том, как восполнить нехватку витамина D в организме зимой и в каком продукте его больше всего, рассказала Лайфу врач-терапевт, диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова. lifenews.ru »
Витамин А — это собирательный термин. Он означает группу химически сходных веществ — ретиноидов, необходимых для поддержания нашего здоровья. При их недостатке страдают волосы, зрение, кожа, рассказала в беседе с Лайфом врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Ольга Бурдиловская. lifenews.ru »
В период сезона простуд и острых респираторных заболеваний людям важно поддерживать иммунитет, и помочь в этом может употребление витамина С. В чём преимущества его приёма в виде шипучих таблеток, Лайфу рассказала врач-гастроэнтеролог Медицинского центра "Андреевские больницы" Татьяна Терехова. lifenews.ru »
Квашеная капуста за счёт целого ряда полезных веществ и витаминов может помочь человеку укрепить иммунитет, что особенно актуально осенью, и даже способна посодействовать в похудении. Об этом в эфире телеканала "Санкт-Петербург" рассказала диетолог Инга Сакеян. lifenews.ru »
Восполнить уровень витамина D осенью можно с помощью препаратов, а также включив в рацион молочные продукты, сыр и рыбу жирных сортов. Об этом в беседе с Лайфом рассказала заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова. lifenews.ru »
Мальчика с острым пероральным отравлением витамином поместили в отделение токсикологии. piter.tv »
В солярии мало возможностей для выработки витамина D. Об этом в беседе с "Газетой.ru" заявила дерматовенеролог Наталия Жовтан. По словам эксперта, есть несколько видов ультрафиолетового излучения: UVA, UVB и UVC, каждый из которых по-своему влияет на кожу. lifenews.ru »
Витамин D найти в природе не так просто, однако способы его получения все же есть, например из лосося, сардин, обогащенного молока и злаков. Более того, организм сам вырабатывает витамин D под воздействием прямых солнечных лучей. gazeta.spb.ru »
Петербуржцев просят не трогать животных, которые греются на солнце. spb.aif.ru »
Среднестатистический человек с весом 60 килограммов должен потреблять порядка 110 миллиграммов в день. lifenews.ru »
Важно следить за балансом витаминов и необходимых веществ в организме. Так нехватка B12 может закончиться частичной потерей зрения и памяти. По мнению специалистов, дефицит витамина B12 может серьезно отразиться на некоторых процессах организма. gazeta.spb.ru »
Благодаря этому веществу человеческий организм с лёгкостью усваивает кальций из пищи. Нехватка микроэлемента особо опасна для женщин после менопаузы и мужчин старше 60 лет. lifenews.ru »
Биофизик, эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет» Андрей Ломоносов рассказал, что слишком большие дозы витамина C не влияют положительно на лечение от коронавирусной инфекции. gazeta.spb.ru »
