Сомнолог Калинкин рассказал, какого режима сна стоит придерживаться в праздники
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. lifenews.ru »
сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. lifenews.ru »
Эксперт отметил, что от выбранной позы зависит здоровье человека. gazeta.spb.ru »
А чтобы обезопасить себя от проблем со спиной и челюстью, следует обзавестись большой подушкой, отметил специалист. lifenews.ru »
А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. lifenews.ru »
Все они достаточно простые, поэтому повторять их ежедневно не составит труда. lifenews.ru »
Результаты исследования показали, что пациенты, испытывающие проблемы с дыханием во сне, не имеют повышенного риска развития CoViD-19, но у них наблюдается худший клинический прогноз болезни. lifenews.ru »
В некоторых случаях также может возникнуть угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний. lifenews.ru »
Ухудшение качества сна в последние полтора года заметила треть участников опроса, при этом 28% респондентов с некоторых пор спят лучше. lifenews.ru »
Проблемы со сном испытывают 46% петербуржцев: из них 67% испытывают сонливость в течение дня, почти 61% не может нормально заснуть, 40% просыпаются среди ночи. piter.tv »
Частое нарушение режима сна приводит к недостатку мелатонина — гормона, способствующего полноценному сну, что сказывается на здоровье. lifenews.ru »
Парень, увидев красавицу в сновидениях, потерял покой и решил во что бы то ни стало встретиться с ней наяву. Для этого он разместил в соцсетях посты с призывом помочь в поиске. lifenews.ru »
Еще несколько лет назад маски для сна можно было увидеть в основном только в фильмах про американцев — у нас их никто не использовал. Но сейчас они так вошли в моду, что любой магазин аксессуаров предлагает огромный выбор элегантных, забавных и даже ухаживающих за областью вокруг глаз масок. Для чего же они нужны — для […] gazeta.spb.ru »
Её состояние спровоцировало проблемы с голосовыми связками. А причиной стал конфликт с бывшей женой её возлюбленного. lifenews.ru »
Выяснилось, что ранее женщина уже была судима за совершение аналогичного преступления. Сейчас с неё взяли подписку о невыезде. lifenews.ru »
Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. lifenews.ru »
Какие ткани купить для пошива постельного белья. Называем 4 лучших варианта. piterets.ru »
Российский врач-невролог Евгений Соков рассказал об опасных позах для сна и назвал позу, которая будет полезна для здоровья. В беседе с «Аргументами и фактами» специалист заявил, что во время сна лучше ложиться на правый бок и немного сгибать руки и ноги. gazeta.spb.ru »
Какие болезни и нарушения лечит сомнолог, когда нужно обращаться к врачу. Как найти хорошего доктора и записаться на прием через интернет. piterets.ru »
Специалистам удалось доказать, что человеческий сон синхронизирован с лунными фазами. Доступ к источникам искусственного света помог людям приспособить режим сна и бодрствования к индивидуальным требованиям, значительно изолировав эти состояния от естественных природных циклов. gazeta.spb.ru »
По словам руководителя Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александра Калинкина, сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет. mr7.ru »
Специалист отметил, что за час до сна нужно переставать пользоваться гаджетами. piter.tv »
Он отметил, что для этого чаще всего достаточно одной ночи. gazeta.spb.ru »
Специалист отметил, что наукой на данный момент не доказано, что излучение от смартфона как-то ощутимо влияет на организм. piter.tv »
В процессе исследования под наблюдением специалистов находилось свыше 400 тысяч человек. Читать далее... lifenews.ru »
Это касается как еды, так и физической активности. Читать далее... lifenews.ru »
Мужчину уже шесть раз привлекали к административной ответственности. Об этом сообщает пресс-служба главного управления Федеральной службы судебных приставов по северной столице. spb.aif.ru »
В первую очередь важно тщательно следить за своим здоровьем. piterets.ru »
Новое исследование показало, что ранний отход ко сну может выполнить одно из двух обещаний поговорки. saint-petersburg.ru »
В холодное время года людям хочется спать больше из-за высокого уровня мелатонина в организме.Читать далее... lifenews.ru »
Они также рассказали, чем грозит хронический недосып.Читать далее... lifenews.ru »
Осенью нужно поменять режим сна, чтобы поддерживать бодрость и здоровье. Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. По ее словам, в идеале человеку необходимо спать восемь часов в день, но делать это надо обязательно в темное время суток. gazeta.spb.ru »
По мнению врачей, при ненормированном рабочем дне время отдыха должно быть увеличено.Читать далее... lifenews.ru »
Соблюдая эти несложные правила, вы будете чувствовать себя бодро и энергично. piter.tv »
Он может быть безвредным, если соблюдать одно условие.Читать далее... lifenews.ru »
Китайские специалисты из Медицинского университета Гуанчжоу рассказали о неутешительных последствиях для здоровья, с которыми могут столкнуться любители поспать днем. Речь идет именно о глубоком сне, в котором человек пребывает в дневное время больше часа. gazeta.spb.ru »
Лидер петербургской группы Little Big Илья Прусикин признался поклонникам, что не может нормально спать в связи с событиями, происходящими на территории Белоруссии. Об этом он рассказал в своем Instagram-аккаунте. gazeta.spb.ru »
Правильно подобранный матрас защитит человека от синдрома хронической усталости и депрессии. Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова Константин Терновой. Специалист напомнил, что человек проводит во сне треть жизни. gazeta.spb.ru »
Неправильная организация ночного отдыха грозит человеку проблемами с позвоночником. В случае, если проблемы наблюдаются и так, любое лечение должно сопровождаться налаживанием сна. Иначе, неправильные позы могут спровоцировать ухудшения. gazeta.spb.ru »
Чтобы избавиться от лишнего веса, люди шли на самые радикальные меры, не задумываясь о последствиях.Читать далее... lifenews.ru »
Для эксперимента были взяты 12 гетеросексуальных пар, которые подключили к специальным аппаратам во время ночного отдыха.Читать далее... lifenews.ru »
В период, когда каждый новый день повторяет предыдущий, когда за окном настоящая весна, а возможности насладиться этим нет, очень легко впасть в депрессивное состояние. spb.aif.ru »
Выспаться впрок просто невозможно, а первая рабочая неделя может показаться настоящим адом из-за жёсткого пробуждения. Читать далее... lifenews.ru »
По словам экспертов, бессонная ночь снижает иммунитет. spb.aif.ru »
А вы знаете, сколько нужно спать в сутки здоровому человеку, и почему тело дергается при погружении в сон? spb.aif.ru »
В 2019 году было продано 2,26 миллиона упаковок этого средства.Читать далее... lifenews.ru »
По его словам, при сложностях с засыпанием можно попробовать в принципе отказаться от поздних ужинов.Читать далее... lifenews.ru »