сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Учёные из Сычуаньского университета в ходе исследования сумели установить, что плохой сон может стать причиной развития глаукомы, которая характеризуется прогрессирующей потерей светочувствительных клеток в глазу и вызывает слепоту. Результаты их работы опубликовал BMJ Open. lifenews.ru »
Качество сна зависит от многих факторов: регулярность, время и продолжительность, окружающая атмосфера и место, удобство кровати и поза. Однако многие пренебрегают этими простыми критериями здорового сна, рассказал Лайфу врач-остеопат Сергей Евдокимов. lifenews.ru »
Специалисты женевской Лаборатории сна выяснили, что воспроизведение звукозаписей помогает бороться с ночными кошмарами. По данным Current Biology, исследователи из Лаборатории сна Женевы разработали способ борьбы с ночными кошмарами с помощью воспроизведения определенных звуковых записей. gazeta.spb.ru »
Котики и так странные, но то, как хвостатые спят, — вообще произведение искусства. Собрали 10 фото самых странных поз, которые, дремля, принимали пушистики. lifenews.ru »
Стрессовое состояние крайне негативно влияет на гормональные процессы, регулирующие циклы здорового сна. Под влиянием стресса меняется архитектура сна, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. lifenews.ru »
Неготовность США к ответу на действия противников вызывает бессонницу у замглавы Агентства национальной безопасности страны Джорджа Барнса. В этом высокопоставленный американский силовик признался журналистам сам. lifenews.ru »
Врач-сомнолог София Черкасова прокомментировала научное исследование о связи прерывистого сна с повышенным риском летального исхода. Ученые медицинской школы Стэнфордского университета изучили характеристики сна более 10 тысяч пациентов. gazeta.spb.ru »
Человек может похудеть во время сна, однако для этого нужно соблюсти некоторые правила. О них в беседе с "Вечерней Москвой" рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. lifenews.ru »
Китай предложил мировым державам "очнуться от сна", потому что Пекин больше не позволит унижать себя, как это было 100 лет назад. Об этом на регулярном брифинге заявила официальный представитель МИД КНР Хуа Чуньин. lifenews.ru »
Залогом здорового сна является правильное освещение спальни. Именно свет служит ведущим регулятором циркадного ритма и даёт сигнал организму, что пора спать или просыпаться. Об этом рассказала Лайфу биолог-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. lifenews.ru »
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи пока только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. lifenews.ru »
Экраны телевизоров, смартфонов и планшетов излучают свет, в том числе в синем спектре, и это может вызывать проблемы со сном. Его необходимо избегать хотя бы часа за полтора перед сном. Однако это практически невозможно тем, кто продолжает в спальне работать или смотреть любимый сериал. lifenews.ru »
Держать смартфон ночью под подушкой небезопасно: можно навредить и владельцу, и самому аппарату. Об этом Лайфу рассказала директор молодёжного техноковоркинга РТУ МИРЭА Светлана Деревлёва. lifenews.ru »
Так же, как и недостаток, избыток сна чреват разного рода нарушениями в работе организма. Об этом предупредила сомнолог, эксперт по нарушениям сна международного уровня ESRS, кандидат медицинских наук Надежда Бурко. lifenews.ru »
Здоровому человеку можно спать на боку, но при определённых условиях, а некоторым людям желательно контролировать позу во время сна. Об этом в беседе с kp.ru рассказал руководитель центра медицины сна медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин. lifenews.ru »
Нормализации этого процесса способствуют молочные продукты, но их надо употреблять утром. Вечером лучше выбирать кисломолочные, например твёрдый сыр или творог. lifenews.ru »
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике. lifenews.ru »
Сегодня отмечается Всемирный день сна. В честь праздника врач-сомнолог Александр Калинкин дал россиянам простые рекомендации, позволяющие чувствовать себя хорошо после утреннего подъема, пишут «Известия». gazeta.spb.ru »
По данным ТАСС, 75-летний лидер ЛДПР уже получает документы от помощников. lifenews.ru »
С нашим образом жизни, когда организм находится в частом состоянии стресса, всё больше людей начинают испытывать проблемы со сном. Есть несколько лайфхаков, как помочь себе уснуть. lifenews.ru »
Зачастую люди неосознанно выбирают позу для сна и используют ее на протяжении всей жизни. Как оказалось, есть нюансы, которые нужно учесть, чтобы не получить таким образом опасные заболевания. Невролог-сомнолог Елена Царева обратила внимание на неправильные положения тела при сне и группы людей, которым противопоказано спать, например, на левом боку. gazeta.spb.ru »
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. lifenews.ru »
В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха. lifenews.ru »
Специалист отметил, что такие спальные места дают эффект гамака, когда ноги и голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу. В долгосрочной перспективе это может привести к болезням. lifenews.ru »
Чтобы сохранить здоровье, врач рекомендует соблюдать режим труда и отдыха, а также выполнять простые рекомендации. lifenews.ru »
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. lifenews.ru »
Эксперт отметил, что от выбранной позы зависит здоровье человека. gazeta.spb.ru »
А чтобы обезопасить себя от проблем со спиной и челюстью, следует обзавестись большой подушкой, отметил специалист. lifenews.ru »
А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. lifenews.ru »
Все они достаточно простые, поэтому повторять их ежедневно не составит труда. lifenews.ru »
Результаты исследования показали, что пациенты, испытывающие проблемы с дыханием во сне, не имеют повышенного риска развития CoViD-19, но у них наблюдается худший клинический прогноз болезни. lifenews.ru »
В некоторых случаях также может возникнуть угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний. lifenews.ru »
Ухудшение качества сна в последние полтора года заметила треть участников опроса, при этом 28% респондентов с некоторых пор спят лучше. lifenews.ru »
Проблемы со сном испытывают 46% петербуржцев: из них 67% испытывают сонливость в течение дня, почти 61% не может нормально заснуть, 40% просыпаются среди ночи. piter.tv »
Частое нарушение режима сна приводит к недостатку мелатонина — гормона, способствующего полноценному сну, что сказывается на здоровье. lifenews.ru »
Парень, увидев красавицу в сновидениях, потерял покой и решил во что бы то ни стало встретиться с ней наяву. Для этого он разместил в соцсетях посты с призывом помочь в поиске. lifenews.ru »
Еще несколько лет назад маски для сна можно было увидеть в основном только в фильмах про американцев — у нас их никто не использовал. Но сейчас они так вошли в моду, что любой магазин аксессуаров предлагает огромный выбор элегантных, забавных и даже ухаживающих за областью вокруг глаз масок. Для чего же они нужны — для […] gazeta.spb.ru »
Её состояние спровоцировало проблемы с голосовыми связками. А причиной стал конфликт с бывшей женой её возлюбленного. lifenews.ru »
Выяснилось, что ранее женщина уже была судима за совершение аналогичного преступления. Сейчас с неё взяли подписку о невыезде. lifenews.ru »
Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. lifenews.ru »
Какие ткани купить для пошива постельного белья. Называем 4 лучших варианта. piterets.ru »
Российский врач-невролог Евгений Соков рассказал об опасных позах для сна и назвал позу, которая будет полезна для здоровья. В беседе с «Аргументами и фактами» специалист заявил, что во время сна лучше ложиться на правый бок и немного сгибать руки и ноги. gazeta.spb.ru »
Какие болезни и нарушения лечит сомнолог, когда нужно обращаться к врачу. Как найти хорошего доктора и записаться на прием через интернет. piterets.ru »
Специалистам удалось доказать, что человеческий сон синхронизирован с лунными фазами. Доступ к источникам искусственного света помог людям приспособить режим сна и бодрствования к индивидуальным требованиям, значительно изолировав эти состояния от естественных природных циклов. gazeta.spb.ru »
По словам руководителя Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александра Калинкина, сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет. mr7.ru »
Специалист отметил, что за час до сна нужно переставать пользоваться гаджетами. piter.tv »
