Нутрициолог рассказала о полезных маринадах для шашлыка
При приготовлении блюда важно следить, чтобы на шашлыке не появились черные корочки, потому что они содержат гликированные продукты — те, которые провоцируют старение. piter.tv »
полезных - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
При приготовлении блюда важно следить, чтобы на шашлыке не появились черные корочки, потому что они содержат гликированные продукты — те, которые провоцируют старение. piter.tv »
Петрушка — это один из самых полезных видов зелени, рассказал диетолог Андрей Бобровский. По его словам, в ней содержится большое количество клетчатки, микроэлементов, а также витаминов. lifenews.ru »
Офисные сотрудники рискуют столкнуться с набором лишних килограммов, если в перерывах будут налегать на вредную пищу. Чтобы перекусы не привели к свисающим бокам, они должны содержать больше белковых и цельнозерновых продуктов, пояснила врач-диетолог Наталья Круглова. lifenews.ru »
Для кого-то сбор берёзового сока весной — добрая традиция, а для кого-то — ритуал, который вызывает много вопросов. Этот природный напиток содержит множество полезных веществ: витамины C, B1, B2, B6, кальций, магний, марганец, аминокислоты и антиоксиданты. lifenews.ru »
Исследования показали, что у людей, которые часто смеются, здоровее сердце и сосуды, а жизнь дольше, чем у тех, кто смеется менее одного раза в месяц. Об этом рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. lifenews.ru »
Одна из ключевых опасностей климакса — развитие остеопороза, сопровождающегося снижением плотности и прочности костной ткани, сообщила "Газете.ru" диетолог-кардиолог Асият Хачирова. lifenews.ru »
Пастила и зефир могут стать не только приятным лакомством, но и полезным средством для снижения холестерина. Об этом заявила гастроэнтеролог Парандзем Барегамян из Центра молекулярной диагностики CMD Щелково ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. gazeta.spb.ru »
О напитках, которые подойдут тем, кто хочет ограничить или отказаться от употребления кофе, рассказал врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. lifenews.ru »
Все мечтают о том, чтобы их отношения были крепкими и счастливыми, но мало кто знает, как этого добиться. Однако есть простые и очень мощные привычки, которые помогут вашей любви выдержать испытание временем. Life.ru сейчас всё расскажет. lifenews.ru »
Помимо привычных цитрусовых, специалисты рекомендуют ещё несколько позиций, богатых необходимыми в холода витаминами. piter.tv »
Чувствуете, что пора восстановить баланс и освежиться после праздничных гуляний? Предлагаем вам несколько полезных рецептов коктейлей, которые помогут почувствовать лёгкость. Начинаем худеть вкусно и без голодовки. lifenews.ru »
Кетчуп и майонез являются самыми популярными соусами в мире, однако многие отказываются от их употребления из-за вредного состава и калорийности. Как сделать эти соусы полезными и не отказывать себе в удовольствии, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Арзуманян. lifenews.ru »
Жителям Петербурга напомнили о рецептах полезных салатных заправок. Некоторые могут заменить майонез. В преддверии Нового года многие хозяйки стали активно задумываться о меню к праздничному столу. gazeta.spb.ru »
Зимой есть риск респираторных заболеваний, из-за чего рацион требует особенного внимания. piter.tv »
Жителям Петербурга рассказали о наиболее полезных специях. Некоторые способны повысить иммунитет. Петербуржцам рассказали, какие из популярных специй обладают наибольшей пользой. Оказалось, в список попали куркума, имбирь, корица, чеснок и перец чили. gazeta.spb.ru »
Осень приносит с собой не только холод и дожди, но и урожай вкусных и полезных для здоровья ягод. Однако не все ягоды стоит есть без разбору, так, некоторые из них могут быть очень вредны для гипотоников (пониженное артериальное давление. lifenews.ru »
Ногти могут быть слабыми и ломкими по многим причинам: авитаминоз, перепады температур, сезонные заболевания и так далее. Однако есть шесть простых лайфхаков, которые помогут ухаживать за ногтями и поддерживать их здоровыми и красивыми, пишет RuNews24. lifenews.ru »
Грибы полезны за счёт находящихся в составе витаминов, однако основное их преимущество — это пищевые волокна, поддерживающие микрофлору кишечника. При этом, как рассказал газете "Вечерняя Москва" врач-диетолог Михаил Гинзбург, употреблять их можно далеко не всем. lifenews.ru »
Диетолог-эндокринолог Елизавета Дзантиева перечислила самые полезные овощные соки, в которых содержится много необходимых веществ для организма. По словам медика, стоит отдать предпочтение напиткам из моркови, свёклы, зелени, капусты и тыквы. lifenews.ru »
Жалюзи вместо штор, мебель-трансформер и другие наши хитрости и дизайнерские идеи, которые помогут одержать победу в сражении за квадратные метры. lifenews.ru »
Растение помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунную систему. piter.tv »
Продукт содержит множество полезных веществ. Его используют спортсмены. Мед – популярный продукт у любителей сладкого. Кроме насыщенного вкуса, он обладает массой полезных свойств. Одна столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории и 17 граммов сахара, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу. gazeta.spb.ru »
Желательно соблюдать их с молодости или хотя бы в среднем возрасте fontanka.ru »
Не все насекомые представляют опасность для садов и огородов. Некоторые из них являются незаменимыми помощниками дачника и способствуют увеличению урожая. Например, божья коровка — настоящий союзник в борьбе с вредными насекомыми, такими, в частности, как тля. Об этом рассказала агроном Татьяна Курдюкова. lifenews.ru »
Почему грибники часто собирают только самые известные грибы и пренебрегают остальными. lifenews.ru »
Смородина обладает целым рядом полезных свойств для организма человека. Отдельные сорта этой ягоды помогают даже в борьбе с онкологическими заболеваниями и полезны при радиационных поражениях. Об этом рассказал врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов. lifenews.ru »
Летом многие россияне утоляют жажду газировкой, квасом, соками. Однако не все эти напитки будут полезны в жару, да и в любое другое время года. Эндокринолог Зухра Павлова составила рейтинг самых полезных и самых вредных напитков, но прежде всего она подчеркнула, что простая вода всегда должна быть на первом месте. lifenews.ru »
Многие пенсионеры начинают вести активный образ жизни именно в преклонном возрасте. Одни выбирают скандинавскую ходьбу, другие — плавание. Также стоит обратить внимание и на йогу, которая послужит хорошим инструментом для укрепления мышц и восстановления силы ног, а также защитит от болезней суставов. Об этом рассказала врач-геронтолог Елизавета Златова. lifenews.ru »
Вы думали, что, встав на путь ЗОЖ, больше не будете испытывать проблем со здоровьем? Во всём важна мера, и в здоровом образе жизни — в первую очередь. Некоторые из правильных привычек способны навредить сильнее пагубных. lifenews.ru »
Накатывающая прямо с утра усталость может быть результатом внутренних психологических процессов в человеке, в том числе затянувшегося стресса или повышенной тревожности. Об этом Лайфу рассказала клинический психолог, коуч Ирина Крутских. lifenews.ru »
За этими неприхотливыми растениями и заботиться особо не надо, только любить. В ответ они наполнят дом чистым воздухом, положительной энергетикой и даже помогут уберечься от нищеты. lifenews.ru »
В беседах принимают участие медики, психологи, педагоги, представители творческих профессий и индустрии красоты piterets.ru »
Министр культуры и информационной политики Украины Александр Ткаченко призвал не верить даже "хорошим русским", а по возможности использовать на благо Киева тех россиян, кто осуждает решения Кремля. Интервью с политиком публикует "РБК-Украина". lifenews.ru »
Такой низкокалорийный фрукт, как грейпфрут, содержит много минералов, витаминов и полезных веществ. Употребляя его, можно не только удовлетворить аппетит, но и контролировать вес и даже сбалансировать уровень бактерий в кишечнике. lifenews.ru »
Всем известный кисломолочный продукт простокваша обладает множеством полезных свойств для организма. Например, микроорганизмы в её составе улучшают работу пищеварительной системы и снижают риск развития инфекционно-воспалительного поражения кишечной стенки. Подробнее об этом рассказали эксперты "Роскачества". lifenews.ru »
Известно, что для поддержания голоса многие артисты пьют сырые яйца, но это не единственный способ восстановления связок. Какие ещё продукты помогают улучшить голос, рассказала читателям Лайфа врач-диетолог Марина Макиша. lifenews.ru »
Если итоги 2022-го вас не слишком устраивают, попробуйте сменить пластинку — изменить свою рутину. Новые полезные привычки помогут стать продуктивнее, здоровее и успешнее — с них стоит начать 2023-й. lifenews.ru »
Облепиха богата целым рядом полезных компонентов и витаминов, которые делают её абсолютно уникальной. Однако использовать стоит не только саму ягоду, но и косточки. Об этом Лайфу рассказал кандидат медицинских наук и терапевт Андрей Кондрахин. lifenews.ru »
Специалист поделился, что лучше всего пить при стрессе. С кофе стоит быть аккуратнее. Живя в ритме большого города не всегда удается совладать со стрессом. Каждый пытается помочь себе различными способами, в том числе с помощью определенной еды и напитков. gazeta.spb.ru »
Свежие овощи делают рацион полноценным, и осень — лучшее время, чтобы начать их употреблять. О самых полезных рассказала в беседе с "Газетой.ru" нутрициолог и фитнес-диетолог Алёна Денисова. lifenews.ru »
Кандидат медицинских наук и исполнительный директор Национального исследовательского центра "Здоровое питание" Светлана Павличенко перечислила овощи, которые по праву можно назвать самыми полезными в мире. Слова специалиста приводит издание "Газета. ru". lifenews.ru »
C середины осени до декабря в стране длится сезон хурмы. Этот фрукт обладает рядом полезных свойств, рассказала "Вечерней Москве" врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Хасанова. Как указала специалист, в хурме содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, которые также способствуют омоложению и долголетию. lifenews.ru »
Многие продукты, которые мы регулярно покупаем и считаем полезными, на самом деле не являются таковыми. Более того, некоторые из них могут навредить вашему организму. О них "Газете.ру" рассказала эндокринолог, диетолог, врач высшей категории "СМ-клиники" Эльвина Бинатова. lifenews.ru »
Бренд-шеф ресторанов "Ёрш" Алексей Разбоев назвал в беседе с Лайфом самые полезные закуски, которыми можно заменить вредные снеки во время просмотра любимого сериала или премьеры фильма. lifenews.ru »
В качестве перекуса ребёнку в школу можно дать орехи, которые наполнят энергией и насытят его, а также мини-сэндвичи либо же ролл из лаваша с курицей. Об этом в беседе с RT рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. lifenews.ru »
Утренняя чашка кофе — обычное дело для многих. Этот крепкий напиток уже давно покорил мир своим бодрящим эффектом и неповторимым вкусом. Но это далеко не все его преимущества — исследования показывают, что кофе приносит большую пользу для здоровья. gazeta.spb.ru »
Некоторые повадки советских людей считаются тем, от чего скорее надо избавиться, ведь они совершенно устарели. Но, как оказалось, есть среди особенностей поведения актуальные и даже полезные привычки. lifenews.ru »
Пациентам с повышенным сахаром в крови стоит обратить внимание на чаи. Так, есть некоторые виды этого напитка, которые помогут улучшить состояние организма, рассказала в беседе с "Газетой.ru" педиатр, эксперт проекта – лектория для диабетиков Dia Talks Ольга Кашляк. lifenews.ru »
Иммунодиетолог и нутрициолог Анна Шутова в беседе с "Газетой.ru" назвала крыжовник одной из самых полезных ягод, растущих на российских огородах. Он обладает множеством полезных качеств, например, содержит большое количество витамина С (в несколько раз больше, чем в малине и чернике), а также антиоксидантов. lifenews.ru »
Она помогает улучшать кожу, память и поддерживать здоровье сердца. piter.tv »