диетолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша. По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. gazeta.spb.ru »
Что касается полезных продуктов, то ненасыщенные жиры содержатся в оливковом масле, орехах и жирных сортах рыбы, отметила эксперт. lifenews.ru »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, что недостаток магния наиболее критичен для иммунитета в осенний сезон заболеваний. По словам Мойсенко, одним из самых важных для человека микроэлементов является магний, который обслуживает более 300 протекающих в организме химических реакций, передает радио Sputnik. gazeta.spb.ru »
Ограничиваете себя в еде, но не прочь пропустить по бокальчику после ужина? У нас для вас плохие новости. lifenews.ru »
От употребления ягоды нужно отказаться людям с сахарным диабетом, запорами, диареей и геморроем. piter.tv »
Он отметил, что спортсменам в своём рационе стоит уделить ему особое внимание. lifenews.ru »
При этом разогревание еды в микроволновке может быть более полезным, чем на сковороде. lifenews.ru »
По мнению специалиста, такой подход к питанию имеет смысл если только с точки зрения экологии. lifenews.ru »
По мнению специалиста, диета больше полезна для экологии, нежели для человека. piter.tv »
В этом виде мяса содержится пурин, который способствует накоплению мочевой кислоты. lifenews.ru »
Российский врач-диетолог Анна Петрова рассказала, что людям старше 45 лет опасно употреблять продукты с содержанием простых углеводов, потому что они запросто могут привести к болезням. По словам специалиста, сладости могут стать причиной развития атеросклероза, сахарного диабета, инсульта, ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера. gazeta.spb.ru »
По словам специалиста, такая еда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. lifenews.ru »
По её словам, некоторым этот фрукт можно употреблять только в запечённом виде. lifenews.ru »
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова считает, что каждый человек может сбросить лишний вес без вреда для здоровья. По словам специалиста, чтобы худеть безопасно, нужно сохранять в рационе все группы продуктов. gazeta.spb.ru »
По словам врача, тайм-менеджмент в питании является профилактикой переедания, которое ведёт не только к ожирению, но и к старению сосудов и нарушению когнитивных возможностей. lifenews.ru »
В грушах содержатся медь, кремний, калий, железо, в мякоти преобладает фруктоза и сладкий сорбитол. piter.tv »
Некоторые продукты способны справиться с головной болью. Об этом заявила американский диетолог Кэтрин Брукинг. Врач отмечает, ученые выяснили, что употребление омега-3 ненасыщенных жирных кислот сокращает интенсивность и частоту приступов мигрени. gazeta.spb.ru »
Хотя бывают и случаи, когда по состоянию здоровья лучше остаться приверженным своему любимому напитку. lifenews.ru »
В них содержится максимальное количество витаминов D и В12, а также йода и качественного белка. lifenews.ru »
Некоторым она советует не рисковать своим здоровьем и полностью отказаться от этого напитка. lifenews.ru »
Хороший иммунитет зависит от работы щитовидной железы, а ей необходим йод. О неожиданной еде, которая помогает бороться с вирусами, рассказала диетолог Римма Мойсенко. Доктор уверена, большое количество йода есть в морской капусте. gazeta.spb.ru »
Многие привыкли считать, что в холодное время года согреет чашечка горячего напитка. Но увлекаться им опасно для жизни, считает гастроэнтеролог. lifenews.ru »
Маргарита Королёва предупреждает, что чем раньше певица начнёт заниматься собой, тем проще ей будет потерять лишние килограммы. lifenews.ru »
По словам врача, отдавать предпочтение следует еде с минимальной обработкой. lifenews.ru »
Маргарита Королёва посоветовала есть на завтрак зерновые продукты и фрукты во избежание хандры. lifenews.ru »
Калории необходимо снижать на 3% уже после 45-50 лет каждый год. В список продуктов, которые нужно есть реже, вошли сладости, соленые продукты, красное мясо. piter.tv »
С возрастом нарушается моторика кишечника, поэтому нужно помогать работе желудочно-кишечного тракта. lifenews.ru »
По словам специалиста, резкое снижение веса при болезни может негативно сказаться на здоровье. lifenews.ru »
Диетолог Андрей Невский развеял популярный миф о том, что тем, кто стремится похудеть, нельзя есть после 18. 00. По его словам, спланировать ужин можно заранее, подсчитав калории до приема пищи, а не после. gazeta.spb.ru »
Специалист допустила возможность отравления бахчевыми вплоть до летального исхода. Врач посоветовала держать под рукой сорбенты. lifenews.ru »
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о витаминах, продлевающих жизнь. Так, по его мнению, россияне зачастую недооценивают влияние витаминов F, H и K. Он уверен, что эти витамины предотвращают развитие болезней сердца, снижают риск возникновения рака. gazeta.spb.ru »
Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые наносят наибольший вред здоровью и ускоряют процессы старения. Речь идет о кондитерских и мучных изделиях, таких как печенье, хлеб, булки. Больше всего вреда наносят сахар и трансжиры. gazeta.spb.ru »
Для того чтобы поддерживать иммунитет, важно включать в рацион витамины и микроэлементы. А значит, нужны фрукты и овощи. lifenews.ru »
Российский диетолог Татьяна Бочарова рассказала о допустимой норме сахара. Так, безопасная для организма человека норма составляет 25-50 граммов. Бочарова отметила, что эта цифра включает в себя не только сахар, но и сладкое, а также еду с содержанием сахаром: соусы, кетчупы, готовые завтраки и другое. gazeta.spb.ru »
Диетолог Андрей Золотарев объяснил, какие витамины нужно принимать тем, кто перенес ковид. Доктор обратил внимание на то, что довольно часто назначают цинк, селен, витамины C и D. Однако, это не совсем помогает, уверен диетолог. gazeta.spb.ru »
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о продуктах, которые следует употреблять человеку для борьбы со стрессом. По словам специалиста, во время стресса организму человека требуется больше цинка, витамина С, антиоксидантов и качественного белка. gazeta.spb.ru »
Есть сразу несколько продуктов, от которых стоит отказаться ради здоровья. gazeta.spb.ru »
Врач предлагает выбирать такие продукты, которые обеспечат организм запасом витамина В. lifenews.ru »
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун рассказала клюква и брусника являются самыми полезными осенними ягодами из-за высокого содержания витамина С и других полезных компонентов. По ее словам, эти ягоды могут долго храниться без термической обработки, имеют низкое содержание сахара – не более 10%, они содержат большое количество органических кислот, сообщает радио Sputnik. Также в ягодах содержится много […] gazeta.spb.ru »
Клюква и брусника — самые полезные ягоды из-за высокого содержания витамина С и других веществ. Об этом заявила диетолог Ирина Лизун. Эти осенние ягоды могут долго храниться без какой-либо термической обработки, в них мало сахара. gazeta.spb.ru »
Следует употреблять бульон второго или третьего отвара, там вредных веществ будет намного меньше, отметил медик. lifenews.ru »
При похудении важно учитывать свой текущий вес, отметила специалист. lifenews.ru »
При этом на сами зёрна данное предупреждение не распространяется, уточнила специалист. lifenews.ru »
Российский врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, какую пользу перловка, которую она назвала «кашей красоты», приносит организму. Специалист заявила, что перловка содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, а также кальций, калий, железо и фосфор, полезный для зубов и костей. gazeta.spb.ru »
Однако переедать её не стоит, ведь эта крупа провоцирует газообразование. Также не стоит давать её детям до трёх лет. lifenews.ru »
Специалист советует отдать предпочтение ненасыщенным жирам, но не употреблять твёрдые жиры, например маргарин и сало. lifenews.ru »
Это сезонный фрукт, и именно сейчас плоды полны гаммой полезных компонентов для человека. Это антиоксиданты, витамины группы B, C. lifenews.ru »
Заражённый коронавирусом организм важно обеспечить всем необходимым для построения иммунных клеток и антител, отметила эксперт. lifenews.ru »
На первый взгляд яблоки безобидный фрукт, однако они могут навредить людям с аллергией на косточковые плоды, пациентам с гастритом, и другими воспалениями желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Аплетаева в беседе с «Ленте. gazeta.spb.ru »
По словам специалиста, йогурты и творожки с различными добавками лучше относить к десертным блюдам, так как в них много углеводов. piter.tv »
