диетолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
При наличии полноценного завтрака, обеда и ужина будет достаточно пары небольших перекусов между основными приёмами пищи, но они должны быть полезными. Об этом "Вечерней Москве" рассказала эксперт Елена Соломатина. lifenews.ru »
Стали известны четыре группы продуктов, которые могут усилить боль в суставах. По мнению американского диетолога, доктора медицинских наук Молли Хембри, боль в суставах могут усиливать молочные продукты, переработанное красное мясо, сладкие газировки и некоторые виды морепродуктов. gazeta.spb.ru »
Даже привычная еда во время приёма пищи на свежем воздухе может показаться вкуснее. Почему так происходит, объяснила диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. lifenews.ru »
Если между основными приёмами пищи проходит много времени и человек испытывает сильный голод, в таком случае лучше сделать небольшой перекус. Об этом в разговоре с Ura.ru сообщила врач-диетолог Наталья Круглова. lifenews.ru »
Эндокринолог, диетолог Мария Дубская в эфире телеканала "Санкт-Петербург" отметила, на какие продукты стоит обратить внимание с наступлением "витаминного" сезона. Так, опасаться стоит фруктов, время которых ещё не подошло, считает врач. lifenews.ru »
Несмотря на то что кукурузные хлопья удобны и не требуют варки, они содержат большое количество сахара и добавок, поэтому не стоит употреблять этот продукт чаще одного раза в неделю. Об этом в разговоре с Ura. lifenews.ru »
Если мы постоянно едим пустую пищу с дефицитом нужных микроэлементов, то мы только получаем калории и, следовательно, можем обзавестись лишними килограммами. lifenews.ru »
При его регулярном употреблении к тому же увеличивается вероятность развития возраст-зависимых болезней, поведал специалист. lifenews.ru »
Также специалист порекомендовала продукты, которые помогут утолить возникшее чувство голода, чтобы удалось не переесть в течение дня. lifenews.ru »
Важное правило — не покупать эту рыбу на рынках. По словам врача, есть большой риск приобрести продукт с паразитами. lifenews.ru »
Причиной первого может стать стресс, недосып или несбалансированное питание, заметила врач. А вот любимым сладостям при желании всегда можно найти здоровую альтернативу. lifenews.ru »
Самым полезным считается блюдо на основе кефира или айрана, уточнил специалист, а вот слишком много картофеля и жирной колбасы в него лучше не добавлять, посоветовал он. lifenews.ru »
Как отметила специалист, женщине с утра достаточно будет съесть одно яйцо, а мужчине можно употребить максимум два. От белого хлеба следует отказаться в пользу серого или ржаного. lifenews.ru »
Пропускать утренний приём пищи медик не советует, так как от него зависят обменные процессы в течение всего дня. lifenews.ru »
В группу риска в том числе попали беременные женщины, так как подобные продукты провоцируют возбуждение плода. lifenews.ru »
По словам специалиста, их лучше всего добавлять в каши, супы, йогурт или смузи. Они также пригодятся в качестве специй к мясным блюдам или для заваривания чая. lifenews.ru »
По её словам, неправильно выбранный продукт меняет состав еды и делает её вредной для здоровья. lifenews.ru »
Для этой группы людей исключение продукта из рациона увеличивает риск возникновения клеточного голода. При этом будут замедляться метаболизм и снижаться гликолиз, предупреждает врач. lifenews.ru »
В овощах могут накапливаться ядовитые вещества, которые представляют опасность для определённых категорий людей. lifenews.ru »
Помимо правильного питания необходимо заниматься спортом и высыпаться, подчеркнула медик. lifenews.ru »
Для них злоупотребление алкоголем может обернуться тревожными последствиями. lifenews.ru »
Чтобы отсрочить старость, из своего каждодневного рациона нужно исключить сахар, соль и продукты с добавками. piter.tv »
Человек попадает в сценарий "лишний вес из-за нервов, а потом наоборот", отметил специалист. И переедание, равно как и "не есть вообще", — грубейшая ошибка. Так от тревожности не уйти. lifenews.ru »
Помимо этого, специалист рассказала, какие вещи и средства обязательно нужно захватить с собой на природу, чтобы не испортить долгожданный отдых. lifenews.ru »
Компоненты этих жидкостей нарушают процесс усвоения кальция, магния и ряда других минеральных веществ. lifenews.ru »
Эксперт советует относиться к питанию рационально, так как далеко не все люди могут выдержать длительный отказ от животной пищи. lifenews.ru »
По её словам, полезными свойствами обладают нитраты: они стимулируют выработку оксида азота, который способствует расслаблению сосудистой стенки. lifenews.ru »
Благодаря им можно не только избавиться от слабости и сонливости, но и подлечить щитовидку. lifenews.ru »
По её словам, они подавляют выработку гормонов и обостряют гипотиреоз — заболевание эндокринной системы. Это чревато ухудшением работы щитовидной железы. lifenews.ru »
При наличии ряда признаков следует немедленно обратиться к эндокринологу и пройти обследование, потому что "поедание морской капусты" не решит проблему. lifenews.ru »
Также он не рекомендуется к употреблению тем, кто страдает почечными заболеваниями и гипертонией. lifenews.ru »
Медик обратил внимание на тот факт, что на протяжении жизни мы копим жир про запас, но бывают условия, при которых он расщепляется. lifenews.ru »
Он доступен всем россиянам, будет достаточно по 50 граммов в день. А секрет — в аминокислоте, способной уменьшать клетки жира. lifenews.ru »
По мнению экспертов, маленькие черные семена чиа могут сыграть большую роль в профилактике здоровья сердца и сосудов. Врач-диетолог Джулианна Хевер заявила, что семена чиа — это источник полезных для человеческого организма веществ, в частности, аминокислот. gazeta.spb.ru »
Эксперт объяснил, что эта рыба за свою долгую жизнь накапливает в организме опасные элементы. Она вредна и в консервированном виде — из-за высокого содержания натрия. lifenews.ru »
По словам врача, вместо него можно добавить кефир, мацони или лимонной сок. А покупать уже замаринованное мясо в магазине не стоит, так как в данном случае неизвестно качество продукта. lifenews.ru »
Если они не помогают, следует обратиться к врачу, а также принять активированный уголь или другие сорбенты для выведения из организма токсинов и шлаков. lifenews.ru »
По совету эксперта, пожилым этот продукт вообще лучше исключить из рациона, так как злоупотребление им чревато развитием сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. lifenews.ru »
Эту кашу лучше есть не каждый день, а три раза в неделю, советует врач. Также с осторожностью к блюду нужно относиться людям с заболеваниями ЖКТ, особенно в стадии обострения. lifenews.ru »
К стрессам, недостатку сна, нарушению в рационе питания приводит дефицит некоторых веществ. Врач рассказал, как с помощью их восполнения можно забыть об излишней усталости. lifenews.ru »
Например, любители экзотичного сока "Нони" могут заменить азиатский напиток голубикой и черникой, которые можно назвать лучшими антиоксидантами даже в замороженном виде. lifenews.ru »
Кроме того, по её словам, раньше этот напиток использовали в народной медицине в качестве гигиенического средства. lifenews.ru »
Одни её сорта обладают антисептическим и антигельминтным эффектом, другие улучшают работу пищеварительной системы. lifenews.ru »
В некоторой еде есть необходимые компоненты, и именно они помогают снизить тревожность. Врач также назвала ягоду, которая гарантированно облегчит состояние. lifenews.ru »
Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, следует прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания, советует специалист. lifenews.ru »
Важно помнить, что чрезмерное употребление любого продукта может повлиять на процесс пищеварения и традиционная пасхальная еда в этом плане не исключение. lifenews.ru »
Посторонний запах и странный вкус — очевидные причины для отказа от употребления продукта в пищу. Но помимо этого есть ещё несколько способов проверки. lifenews.ru »
Врач также рассказала, как правильно распределить праздничные угощения в течение дня и что делает творожную пасху менее калорийной. lifenews.ru »
Врач напомнила, что в мясных отделах можно найти услугу изготовления фарша из кусков мяса, которые выбрал сам покупатель. Такой вариант специалист назвала самым безопасным. lifenews.ru »
По словам врача, эта составляющая блюда содержит в том числе глицидол, который обладает канцерогенными свойствами и сбивает обменные процессы. lifenews.ru »
